Exercitii tip cardio. Ajuta mult la slabit si daca vrei sa te axezi pe picioare poti face diverse tipuri de genuflexiuni sau jogging.
Dacă vrei să slăbești la picioare, metoda cea mai bună e să alergi! Atât! :* măcar 2 km în fiecare seară.
Buna! incearca sa faci genoflexiuni si sa alergi mult! poti sa mergi si pe bicicleta....si alimentatia conteaza foarte mult!
TaraXdd întreabă: