Pune o întrebare

Sport

în 16 Noiembrie 2023 | a întrebat:

Bună.Am 15 ani 50 Kg Și 1.60 m.
As vrea sa ma duc la sală și nu știu cu ce sa încep …Și ce grupă de mușchi sa lucrez prima dată, ma puteți ajuta?

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 16 Noiembrie 2023 | a răspuns:

Și eu te încurajez să mergi direct la sală și să întrebi acolo.

Poate că n-ai bani de un antrenor acum, că ăia costă câteva sute de lei pe lună cel puțin.

Însă dacă te duci la omul din sală care ți se pare cel mai bine făcut și-i spui că vrei să te învețe ce a făcut el, îți garantez că ai să primești un răspuns mult mai valoros decât aici pe site.

Și, foarte probabil, acel om va fi bucuros și mândru să ajute un adolescent ca tine să ajungă cât mai departe pe drumul ăsta.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 16 Noiembrie 2023 | a răspuns:

Cel mai sigur: du-te la sală, acolo vreunn trainer te vede, te "scanează" și iși dă seama cu ce să incepi și cu ce să continui

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Iulie 2018
TheHiddenSkulls întreabă:

Am 15 ani si fac sala de un an. In tot acest timp am facut sala 3 zile pe saptamana lucrand tot corpul. As vrea sa incep sa lucrez Spate- Biceps- Abdomen / Piept- Triceps- Umeri / Picioare dar nu...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai 2018
Kittysness întreabă:

As vrea sa incep sa lucrez online, insa nu stiu cum si unde as putea sa gasesc un job. Ma puteti ajuta?

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Octombrie 2017
Buniculfericit întreabă:

De saptamana asta m- am apucat de sala. Cel ce se ocupa cu sala mi- o zis ca saptamana asta sa lucrez exercitii pentru toate grupele pentru a- mi obisnui muschii cu efortul. De saptamana viitoare...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 16 Noiembrie 2018
DomnulMuratura99 întreabă:

Exista vreun dezavantaj daca lucrez la sala aceeasi grupa de muschi odata la 2 zile?

1 răspuns
trimisă pe 18 Septembrie 2018
Anonimualadinparc întreabă:

Salut, am 16 ani 55 kg 1.60+ si vreau sa ma apuc de sala. Este pentru prima data si ma duc cu un prieten care face de ceva timp. Vreau sa stiu daca este bine sa incep de la 16 ani si ce dieta sa am....? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 18 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii