Pune o întrebare

Sport

în 17 Iulie 2014 | a întrebat:

Am 15 ani si de curand am reinceput sa fac sala. Am 1.77, 63 de kg si in jur de 12 % grasime corporala. Ce exercitii imi recomandati pentru definirea muschilor si deminuarea grasimii de pe burta si piept.

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 17 Iulie 2014 | a răspuns:

Nu poti sa arzi grasimea doar dupa burta si piept. Corpul isi "alege" singur zona cea mai accesibila pentru ardere.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 17 Iulie 2014 | a răspuns:

Pai daca zici ca faci sala trebuie sa ai si un instructor sau un supraveghetor macar, intreaba-l pe el, o sa iti raspunda cu siguranta!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Noiembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Salut. La sala ce exercitii imi recomandati pentru piept? Multumesc.

10 răspunsuri
trimisă pe 30 Octombrie 2017
VladCosmin007 întreabă:

Dupa cat timp sa fac antrenamente de definire si in ce greutate consta? Fac sala de 4 luni, pot sa spun ca m- am schimbat destul de mult(5cm in brate, stiu, este o nebunie in 4 luni chestia asta ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie 2020
Maxx23 întreabă:

Salutare tuturor. Mersul cu bicicleta ce beneficii are? Mersul la sală? Sau alte exerciții ce îmi recomandați pentru a avea picioare groase, să scap de burtă, grăsime de pe față?

6 răspunsuri
trimisă pe 7 Iulie 2012
PankakesS întreabă:

Spuneti-mi va rog frumos niste exercitii pentru definirea si apoi pomparea muschilor, in special piept,triceps,biceps, trapez.Si alimentatia corespunzatoare.Dau funda:)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2014
BoggyP întreabă:

Ce suplimente sau protein imi recomandati pentru definirea muschilor?(merg la sala de 3 luni dar nu se vede nimic, doar in forta atat)

12 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 14 Noiembrie
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii