Pune o întrebare

Sport

în 2 Ianuarie 2017 | a întrebat:

Am 15 ani, sunt fata si vreau sa ma apuc de sala, mai exact de aerobic la MaxFit. Credeti ca voi slabi..pentru ca am 1.55 si 55 de kg..adica nu astept rezultate foarte rapide, dar in timp, imi doresc sa nu mai am picioare grase si pur si simplu sa slabesc. Si ce ar trebui sa am cu mine (adica plate carmetul de note sau o adeverinta ca sunt apta?)
MULTUMEESC.DAU FUNDA

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 2 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Da, aerobic e foarte bun.
Incearca si sa mergi in timpul zilei mai mult pe jos, sa urci si sa cobori scari in loc de lifturi etc.
+alimentatie sanatoasa, elimini grasimile, dulciurile, sucurile, painea alba, patiseria, fast-foodul.
Si bea 2L de apa pe zi, eventual la 2L poti pune o lamaie (stors sucul si pus in apa) ajuta pentru celulita si slabit, numa sa n-ai probleme cu stomacul.

Răspunde

în 3 Ianuarie 2017 | a răspuns (pentru Adry05):

Grasimea ar trebui s-o foloseasca, sa faca dieta low-carbo si sa se bazeze pe grasimi saturate gen avocado/ulei de masline/cocos, etc, fiind ca sursa primara de energie sunt carbohidratii iar odata ce carbohidratii sunt scosi din ecuatie, corpul are nevoie de energie care o ia din alimentele de mai sus spre exemplu, iar dupa ce termina si asta trece la depozitele de grasime stocate winking
Si la faza cu lamaia, dezvolta data viitoare.
Lamaia aceea cum spuneai tu te ajuta la slabit, dar cum?
Accelereaza metabolismul, sa stii data viitoare cand mai dai sfat de genu, plus de asta cauta si ce-i ala metabolism.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 2 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Da probabil ca o sa slabesti, dar iti trebuie si o dieta fara fast food ciocolata si slab caloric.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Ianuarie 2017 | explică (pentru TanteMarianne):

Stiu, am fost la nutritionist si am aflat ce fel de dista mi se potriveste, daf cu ce ar trebui sa merg la sala, ca si documente?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Ianuarie 2017 | a răspuns (pentru idonttgiveafuck):

Nu stiu frate, da-l dracu se nutritionist.aleargă pe bandă sau afara, apoi sări coarda.Nu iti trebuie acte sau documente.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 3 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Cel mai usor e sa nu mănânci.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Eu cand merg la sala nu imi cere carnetul dar depinde de persoanele care detin sala si de tipul de program pe care vrei sa il aplici acolo la sala. Da vei avea rezultate adica in timp vei slabi daca te ti de treaba si nu mai trebuie sa lananci foarte mult in plus de stictul necesar. Sper ca te-am ajutat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Ianuarie 2017 | explică (pentru Barbosu_Razvan_1990):

Multumesc multt!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 1 Mai 2012
ellaaaaaaa întreabă:

Vreau sa slabesc la picioare. Credeti ca m.ar ajuta alergatu pe banda? Sau ce ar trebui sa fac? Vreau rezultate rapide. Pls! funda!

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie 2012
maria9607 întreabă:

sunt fata si imi doresc sa slabesc cateva kg:D tin o dieta dar vreau sa fac si ceva sport si nu stiu daca sa merg la sala sau sa merg la aerobic... eu mi- as dori la sala pentru ca ma atrage mai ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 25 Decembrie 2014
tipicalgirl întreabă:

Hei TPU imi doresc sa slabesc si vreau sa merg la sala in Iasi insa nu stiu ce sa fac acolo pentru a slabi :aerobic, fitness, etc. ajutor? sunt fata dau funda.

1 răspuns
trimisă pe 28 Mai 2013
xArianna întreabă:

Am 16 ani si as vrea sa ma apuc de "sala". Sala in sensul ca as vrea sa fac exercitii pentru tonifiere mai mult, nu imi doresc sa slabesc deoarece sunt destul de slaba. Ma intereseaza abdomenul...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie 2014
DianaElena003 întreabă:

Buna, TPU. Am 1.55, 50 de kg si 15 ani. As vrea sa ma apuc de sala, sa fac Step Aerobic care include Pilatesul, Port de bras si Aerobic Step. Vreau sa renunt la paine si la sucuri, dulciuri si sa ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 26 minute
Ilibarbu2000 întreabă:

Buna! Ce aplicatii de alergare sunt cel mai accurate cu privire la distanta (GPS)? Folosesc Samsung Health, Strava, Runkeeper, imi arata trei pace- uri diferite, cate un minut diferenta intre ele +...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
SssSsSsSsSSsSsSsss întreabă:

Salut! Stie cineva ce probe se dau pentru admitere la Facultatea de Educatie Fizica si Sport in cadrul UAIC Iasi?

0 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Maryanulukual întreabă:

Imi poate da si mie o idee cineva cum sa imi fac o banca de impins la piept

1 răspuns
trimisă pe 3 Noiembrie
Vasilescuionvadim întreabă:

În momentul când vine vorba de bătaie simt o frică, care nu îmi oferă liniște îmi slăbește întregul corp și nu- i problema că nu mă pot lupta chiar pot, dar nu știu de ce așa se întâmplă...? (mai mult)

14 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii