Pune o întrebare

Sport

în 21 Iunie 2017 | a întrebat:

Am 16 ani si 1.53, mi-am cumparat niste greutati de 3 kg ce exercitii pot face ca sa nu mi se opreasca cresterea?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 22 Iunie 2017 | a răspuns:

In primul rand, la ce ai nevoie de greutati? ce parte a corpului vrei sa dezvolti?
Daca vrei sa mai cresti in inaltime, ai putea invata sa joci baschet. eu m-am inaltat asa aproape 10 cm.
Daca vrei doar sa ai mai multi muschi si forme mai conturate, gasesti pe Youtube mai multe materiale pentru incepatori ca asta, de exemplu : https://www.youtube.com/watch?v=bKkWQar8H30

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iunie 2017 | a răspuns:

Salut,poti face orice exercitiu fără nicio problemă, atâta timp cât greutatea este mica, si executi corect exercitiul.Iti recomand sa mergi la sală, acolo o sa ai si un antrenor care o sa te ajute si o sa-ti zică exact ce exercitii sa faci.Si cu timpul o sa ajungi sa atragi privirile baietilor

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Iunie 2013
Tasya05 întreabă:

Deci, sunt fata, am 14 ani. Azi am fost la a doua sedina la sala, si mi- am facut si abonament zilnic. Credeti ca daca merg la sala, e posibil sa mi se opreasca cresterea? Am auzit asta la...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2013
alexionut45 întreabă:

lasati-mi si mie niste lincuri cu niste exercitii cu haltera pentru muschii spatelui ai trapezului care sa nu opreasca cresterea.

1 răspuns
trimisă pe 11 August 2012
alexionut98 întreabă:

am 14 ani si inaltimea 1.67 ziceti-mi si mie ce greutati sa nu depasesc la sala sa imi opreasca cresterea oaselor

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2012
nicu_4067 întreabă:

am o problema.am 14 ani si de un an am inceput sa ridic gantele si alte greutati pentru muschi oare poate sa-mi opreasca cresterea si sa ramin mic. funda

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2012
Abstract112 întreabă:

ce alimente ajuta in special cresterea in inaltime? dar exercitii? as dori niste exercitii care le pot face acasa, la fel si alimentele, sa le pot prepara acasa. (implinesc 15 ani in aprilie si...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
costynel2000 întreabă:

Salut, aveți idee ce este BCCA de obicei cei care fac sală iau așa ceva, si la ce ajută el?

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
AvalohAlyn întreabă:

Cu ce echipă de fotbal țineți de mici copii, de când va știți? Eu țin cu Oțelul Galați din 2006 de când aveam 12 ani și de atunci a început să îmi placă să mă uit la meciuri la Liga ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 15 ore
AvalohAlyn întreabă:

Ne îndreptăm către distrugerea umanității sau o direcție foarte rea in care o ia umanitatea acum cu toate crizele astea de pe glob?

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
JustAod întreabă:

Salut TPU, stiu ca este recomandat ca pre-workoutul sa fie luat cu minim 8 ore inainte de somn, si voiam sa va intreb daca are ceva daca il iau cu 5-6 ore inainte, mulțumesc

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii