Pune o întrebare

Sport

în 3 Iunie 2015 | a întrebat:

am 16 ani si vreau sa ma apuc de sala! Am 1 m 75 si 66 kg! Problema e ca am putina burta! Cum scap de ea? Daca o sa fac exerciții pentru mușchi o sa ard grasimile? Va rog ajutati-ma! funda!

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 3 Iunie 2015 | a răspuns:

Deci tu lasa burta acolo momentan si baga exercitii compuse pana faci o anumita masa musculara
Apoi cand o sa ai ceva fundatie incepi definirea printr un regim bogat in proteine si mai putini carbohidrati + cardio 4-7 zile pe saptamana
Oricum cu timpul o sa se duca burta
Crede ma ca n ai vrea sa ai paie in loc de brate si patratele, mai bine sa fii mai masiv pentru ca pe strada cand mergi in tricou ti se vad bratele, pieptul, spatele nu patratelele

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 8 Septembrie 2021
oreomilshake24 întreabă:

Salut, vreau sa ma apuc de sala, am avut o perioada de slabire in care am ajuns la 65 kg, am 1.74, mi- am gasit un set de exercitii placut si care cred ca e sustenabil, singura problema este alimentatia... ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie 2017
anonim_4396 întreabă:

am 17 ani, 70 de kg si 1.77 inaltime si vreau sa ma apuc de sala, exercitii pentru incepatori as dori.. Am si putina burta si solduri, as vrea sa scap si de ele.

1 răspuns
trimisă pe 26 Noiembrie 2020
Mihai1765 întreabă:

Buna, daca ma apuc de sala pot sa dau jos si grasimea de pe burta dar sa pun si niste masa musculara? Mentionez ca nu am asa multa grasime dar putina de care vreau sa scap:))

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie 2011
Adina_7794 întreabă:

Vreau si eu sa ma apuc de sala, insa eu sunt slaba, problema e ca am aripioare si putina burtica si vreau sa scap de ele, dar nu vreau sa slabesc tot corpul. E-n regula daca ma apuc de sala, nu?...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Iulie 2014
Cilek întreabă:

Sunt fata! Am incercat sa slabesc adica sa scap de grasimile de pe burta! Sa pot face muschi! Dar intr- o zi incercam sa fac exercitii de pe net si dupa 10minute imi era asa de rau...ma durea...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 49 minute
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii