Pune o întrebare

Sport

în 7 Decembrie 2013 | a întrebat:

Am 17 ani, 178 cm si 69 kg. Vreau sa ma apuc de sala si as vrea sa eau si niste proteine din alea speciale, dar nu sunt sigur ce efecte au si daca e bine cam peste cit timp de sala se poate de folosit? funda!

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 7 Decembrie 2013 | a răspuns:

Nu exista "proteine speciale", exista doar proteine.

tu vrei "suplimente", care tot din mancare sunt facute (lapte, zer, albus de ou), sunt practic mancare concentrata.

mai documenteza-te si tu inainte sa iei ceva

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 7 Decembrie 2013 | a răspuns:

Eu nu ma pricep la chesti din astea dar ai doar 17 ani esti tinerel si nu inteleg de ce multi va grabiti si doriti sa luati pastile, intradevat vei arata foarte bine daca iei si te tine de sala dar nu e tot una... mai gandeste-te.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Decembrie 2013 | a răspuns (pentru AlexSalutir):

Proteinele NU sunt sub forma de pastile

sincer, nu mai comenta la sport... ca in 90 % din cazuri nu stii despre ce vorbesti, recomanzi oamenilor sa ia ou crud

apuca-te de sah, de table. de ceva mai potrivit pentru tine

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 27 August 2012
MassEffect întreabă:

Salut TPU,vreau sa ma apuc de sala si as vrea sa stiu daca este bine sa iei proteine, am auzit mai multe pareri dar vreau sa fie sigur.(am 172 cm si 75 kg)

5 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie 2014
CuriosEL întreabă:

Am 17 ani 58 de kg si 1.70 - 1.70 si cv inlatime vreau sa ma apuc de sala, dupa cat timp de sala si cat timp sa iau si proteine?

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie 2014
CuriosEL întreabă:

Am 17 ani 58 de kg si 1.70 - 1.70 si cv inlatime vreau sa ma apuc de sala, dupa cat timp de sala si cat timp sa iau si proteine?

1 răspuns
trimisă pe 6 Iunie 2012
anonim322 întreabă:

deci vreau sa ma apuc de sala si nu stiu ce sa fac sa iau proteine sau nu si cam cat timp as putea lua proteine?¿¿?

6 răspunsuri
trimisă pe 11 Decembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

Am 15 ani si fac sala de o luna, si vreau sa iau proteine, as vrea sa aud si eu niste pareri despre proteine... daca pot aparea efecte adverse...

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii