Pune o întrebare

Sport

în 30 Martie 2013 | a întrebat:

am 73 kg si 1.69 inaltime. vreau sa fac patralete., mai bine zis sa slabesc. am auzit de Ripped Max. ce ziceti sa iau si eu? sau sa ma bazez pe sport?

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Martie 2013 | a răspuns:

Da te desumflii daca iei suplimente alimentare, daca tragi de fiare NU o sa te desumfli veci
parerea mea : fa abdomene de 2-3 ori pe saptamana in asa fel incat sa poti face 8-10 repetari daca poti mai multe incetinesti ritmul si asa nu vei mai face pune si greutati DAR NUMAI DACA AI PESTE 18 ANI ai trecut de pubertate formatul abdomenului e ceva genetic si e cel mai greu de definit muschi deoarece orce surplus caloric organismul il depoziteazaaaaa

ai ghicit pe abdomen
cred de asemenea ca nu merita sa iei suplimente trebuie numai munca si multa rabdare mai ales la abdomen

Răspunde

în 30 Martie 2013 | a răspuns (pentru adishorMS):

"daca tragi de fiare NU o sa te desumfli veci", aberatii de copii mici, cunosc destui oameni carora li s-a intamplat asta si nu au luat suplimente in viata lor.

mai documenteaza-te:
http://www.getfit.ro/......ezi-2.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Martie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Totusi, dupa obtinerea unei forme fizice bune, mentinerea rezultatelor se poate face usor, cu cateva antrenamente pe saptamana, chiar si acasa, cu un minim de accesorii. vorbim de lucruri diferite dupa 1 an de antrenament, ce faci? te pui pe canapea la telecomanda, cat? te-ai umflat in acea perioada. dupa 10 ani cat? te-ai umflat, ce faci? nu cred ca te pui pe canapea ci continui din instinct cu viata in miscare asa ca alegi ce vrei tu
abereaza un copil de 40 ani

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Martie 2013 | a răspuns (pentru adishorMS):

Nu ai mentionat nimic despre mentinere ( atat prin exercitii cat prin alimentatie ), doar ca "ramane pe veci", ceea ce e aiurea, nimic "neintretinut" nu ramane pe veci. De fapt nici cu exercitii de intretinere nu ramane, la batranete cand corpul produce foarte putin testosteron masa incepe sa scada, la 80 de ani e imposibil sa ai muschii la fel ca atunci cand erai tanar.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 30 Martie 2013 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=nvPW0v5hnZQ si alimente pentru slabit : http://www.perfecte.ro/......atele.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Martie 2013 | a răspuns:

Frate,fa ce vrei,poti sa iei ce vrei tu,daca vrei sa faci sport,ia-ti gantere, haltere etc
si apucate de sala acasa
sau du-te la sala, si s-a rezolvat. daca iei proteine sa te tii de sala calumea ca cica te dezumfli, nu garantez, asa am auzit.sa ai spor

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Martie 2013 | a răspuns (pentru Cristi2YO):

Ai auzit gresit.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 2 Mai 2012
anonim_4396 întreabă:

am o intrebare : Vreau sa slabesc, am 1.69 inaltime si 65 de kg, daca timp de 7 zile (realativ 7 zile in functie de cum imi evouleaza starea de sanatate) mananc 7 mere pe zi (aprox un kg jumate)...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai 2013
MadalinaMada1993 întreabă:

Hei TpU! VREAU NEAPARAT SA SLABESC 10 kg! Am 1.69 inaltime si 63 kg si vreau sa ajung la 53-52 kg! Vreo dieta?

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie 2012
SportyZizzu99 întreabă:

Heii TPU! Vreau sa slabesc, dar nu am unde sa fac sport :| Fac in casa abdomene, flotari si genoflexiuni si mananc si salate. Dar degeaba. Am 12 ani si am vreo 51 de kg. 1, 54 inaltime. Dar in talie...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 19 Iulie 2013
Ciocolăţică2013 întreabă:

Am slăbit 10 kilograme în două luni jumătate. Am 17 ani, 1.69 înălţime şi 59.7 kilograme. De o săptămână indiferent cât de puţin aş mânca şi cât de mult sport aş face, nu mai reuşesc...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie 2011
kayla_4660 întreabă:

As avea nevoie si eu de o sugestie in legatura cu o dieta. Am 14 ani, o inaltime de 1.69 si 56 de kg. Ma intrebam ce imi recomandati sa mananc ca sa mai slabesc. Am inceput sa renunt la dulciuri...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii