Pune o întrebare

Sport

în 21 Mai 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Am inceput de lunea trecuta sa slabesc. Am 7 zile decind ma ocup si am pierdut 3, 5 kg. Mi-i frica ca in urmatoarea saptamana n-o sa slabesc deloc. Duc si un regim alimentar strict. Tin o dieta pe baza de proteine, consum foarte multa hrisca, desigur nu in exces, si beau 2-3 l apa/zi. Mai maninc si carne de pasare in unele dimineti. Cu toate acestea coapsele exterioare si inferioare nu se micsoreaza. Ce sfaturi imi puteti da ca sa scap intr-un timp cit mai scurt de kg in plus, cam pina pe 30 iunie, cind este nunta mea. Am 58 acum. Vreau sa ajung la 52-54.Ms.

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 23 Mai 2012 | a răspuns:

Ce trebuie sa ma ascund ca acum nu le mai am.La inceput aveam 62 iar acum am 54 deoarece am mai tinut o data cura de slabire.Astea 8 Kg in 2 saptamani

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 21 Mai 2012 | a răspuns:

Iti spun eu un regim dar s-ar putea sa nu poti sa il tii.Eu sunt baiat si am tinut cura de slabire balerina, timp de 1 saptamana am slabit 6 kg.Acum nu mai am nici un fel de grasime, Iar forma corpului meu sa remodelat ca un copil normal. Daca vrei mai multe detalii vb pe raspunsuri.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Mai 2012 | a răspuns (pentru MrMaloneSV):

Desigur ca da! o sa fac totul ca sa arat in forma ..pt ca totusi odata in viata sper sa fiu mireasa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2012 | a răspuns (pentru newarena1):

Apoi dieta e cam zgarcita dar daca vrei sa ai un aspect de invidiat.Te risti n-ai ce face!
ora 8-O cafea fara zahar doar daca vrei o pastila de zaharina(eu lu-am un pahar de ceai)
ora 10-2 oua ferte
ora 12-1 pahar de suc de portocale (sau un suc natural daca nai rabdare sa storci portocalele )
ora 16-un mar sau de preferabil un fruct
ora 18-100g branza slaba
iar asta am improvizat eu ca doar nu poti trai toata seara cu 100g branza

ora 20-un fruct (de preferabil un mar deoarece ajuta foarte mult la somn)

Sper ca te-am ajutat si te rog o funda

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2012 | a răspuns (pentru MrMaloneSV):

Merci foarte mult! Cite kilograme aveai initial zi-mi te rog daca nu e secret

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Mai 2012 | a răspuns (pentru MrMaloneSV):

Multumesc foarte mult. De-as da si eu vreo 4 kg ar fi super, dar la mine e grava problema. Pot sa nu maninc deloc si tot nu mai scad.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Mai 2012 | a răspuns (pentru newarena1):

Ce trebuie sa ma ascund ca acum nu le mai am.La inceput aveam 62 iar acum am 54 deoarece am mai tinut o data cura de slabire.Astea 8 Kg in 2 saptamani

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 6 Mai 2014
dragonslep întreabă:

Vreau sa ma apuc sa fac definire, sa dau stratul adipos jos, ce regim alimentar (dieta) ar rebui sa tin adica ce ar trebui sa maninc?

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Octombrie 2009
lenacika01 întreabă:

Am deja 3 saptamini decind tin dieta ...maninc foarte putin... dar nu am slabit deloc ((. de ce?

5 răspunsuri
trimisă pe 20 Ianuarie 2013
Secretkkk întreabă:

Vreu sa slabesc, vreau cam 30 de kg in vreo 4- 5 luni, poate 6... tin dieta cu apa plata, si plus maninc numai mincare fara multe calorii cum ar fi: salat de varza, mere, hrisca, casha, margarina...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2012
wdexwjmwd întreabă:

Ce fumeaza evreii? http://www.libertatea.ro/detalii/articol/dieta-lui-dumnezeu-regim-alimentar-strict-alimente-393150.html

20 răspunsuri
trimisă pe 11 Septembrie 2017
anonim_4396 întreabă:

Daca sunt la regim dar pentru o zi fac un exces alimentar in care mananc dulciuri, carne, cartofi prajiti, iar dupa acest exces, a doua zi revin din nou la regimul de dinainte, se depune ceva? Adica...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
djdjjd întreabă:

Salut TPU, am luat o proteina Nitro- Tech Performance - MuscleTech, are 2g de creatina pentru porția care o iau eu cred, și cam 26- 27g proteina, vreau să mă apuc de sala, pot sa o consum? Știu...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 Decembrie
MrTech1HD întreabă:

Salut, ma interesează dacă folosește cineva Sinefrina și l- carnitina pentru a da jos din greutate. Și ce exerciții recomandați pentru sala, eu ma gândeam la cele doua și sa adaug pe lângă...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie
Theguitarist2001 întreabă:

Salut TPU, ce tip de mtb a-ti alege pentru sarituri, trick-uri si commute(adica transport) pana in 1200 euro sh. Am mai multe variante cum ar fi dirt jumper, un scott voltage fr, hardtail agresiv etc.

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie
sabin89 întreabă:

Care vă place cel mai mult, dintre astea patru? https://www.youtube.com/watch?v=- HqjbTTFr3Y https://www.youtube.com/watch?v=YBaXSEkzAEE https://www.youtube.com/watch?v=t- qVM2CxfZM https://www.youtube.com/watch?v=NtyIkfl_t-...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii