am o intrebare legata de fitness. Am 60 de kg si 1.78. Si am inceput sa merg la sala. De 3 ori pe saptamana. Mai iau si proteine Gfx-8 de la pro nutrition. Dar is pe terminate si m ar interesa sa iau altele. Sa continiu cu gfx8 sau ar fi ceva mai bun? Adica nu am o alimentatie ideala si is constient de asta. Dar mai mult de 3 mese pe zi nu pot. Iau shake proteic in fiecare zi. Ce sa fac?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 2 Mai 2017 | a răspuns:

Nu e atat de putin 3 mese pe zi. Eu mancam 3 si nu luam gustari si mergea foarte bine treaba la sala chiar daca era cam putina mancare. Daca mai iei si suplimente si gustari pe langa e ok.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Mai 2017 | a răspuns:

Si eu sunt intr-un fel in situatia ta si am prieteni in aceeasi situatie. Eu zic din propria experienta sa continui cu gfx 8.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Decembrie 2014
TeckTonik997 întreabă:

Am 17 ani, 175cm, 71.5kg. Fac sala de 3 luni si am ceva rezultate. Folosesc proteine + creatina. As vrea sa adaug ceva marime bratelor care sunt deficitare si sa mai pierd niste grasime de pe abdomen....? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 6 Decembrie 2021
AbyAlberto15 întreabă:

Salut, am si eu o intrebare legata de sala si alimentatie. Am observat multi la sala si multi amici de ai mei care fac antrenamente acasa ca ei nu isi calculeaza caloriile si mananca cat le cere corpul,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2011
Jack întreabă:

Am inceput sa iau proteine PRO NUTRITION GFX 8... merg de 3 ori pe saptamana la sala si trag intens :) cam in cat timp as putea avea ceva rezultate :X? AM mai luat si inainte dar altfel JUMBO MAX? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 7 August 2014
AnoniMmMzZ întreabă:

Am si eu o intrebare : Am 15 ani, fac sport. Joc fotbal cam 2 zile pe saptamana si merg la sala insa nu mi se vad muschii... M-ar interesa niste proteine. Ce as putea lua? Multumesc!

10 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2013
Anonimow întreabă:

Vreau sa iau 3kg de gigant pro mass de la pro nutrition...ce parere aveti? este bun? se v- a vedea cv de la numai 3kg? Am o alimentatie destul de buna adica mereu mananc cat mai multe proteine si am 4-...? (mai mult)

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
radu383838 întreabă:

Salut, dacă fac calisthenisc (sală cu greutatea corpului) și pun ceva mușchii pe mine, o sa ma îngreuneze la bataie? Adică mușchii o sa ma facă mai lent sau ceva de genul?

12 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
costynel2000 întreabă:

Salut, aveți idee ce este BCCA de obicei cei care fac sală iau așa ceva, si la ce ajută el?

4 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
AvalohAlyn întreabă:

Cu ce echipă de fotbal țineți de mici copii, de când va știți? Eu țin din tot sufletul cu Oțelul Galați, echipa mea preferata, din 2006 de când aveam 12 ani, cam de atunci a început să...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 28 Februarie
AvalohAlyn întreabă:

Ne îndreptăm către distrugerea umanității sau o direcție foarte rea in care o ia umanitatea acum cu toate crizele astea de pe glob?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii