Pune o întrebare

Sport

în 4 Decembrie 2012 | a întrebat:

Buna!
Am o intrebare pentru cei care merg la sala.
Vreau sa renunt la ridicat cu haltera(pentru piept)in favoarea flotarilor.Fac flotari cu vesta cu 20-25 kg.
Credeti ca e bine ce fac?
Fac ridicari cu haltera de aproape 1 an,am facut febra puternica atunci mai la inceput dar acum nimic, si intr-o zi am zis sa incerc sa incerc si flotarile cu vesta iar a-2-a zi am facut febra calumea.
Deci ce parere aveti?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 4 Decembrie 2012 | a răspuns:

NU trebuie neaparat sa faci forta fizica>
uite aici sfaturi pentru intarirea sistemului muscular :
http://www.business-forum.ro/......cular.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Decembrie 2012 | a răspuns:

Vrei sa zici impins din culcat? nu renunta! ese unda dintre cele mai eficiente exercitii pentru piept

fa intai cele 4 serii(sau cate faci) impins din culcat cu haltera si pe urma faci flotari daca tii atat de mult la ele. sfatul meu. bft winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Decembrie 2012 | a răspuns:

Nu! e cea mai mare prostie care o puteai zice.Impinsul este unul din cele mai importante exercitii pentru piept alaturi de fluturari.
Nu are rost sa renunti

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Decembrie 2012 | explică (pentru FReAkAzO1d):

Iti arat un tip pe youtube care nu a mai facut impins cu bara de 10 ani si are un piept masiv.
Oricum ma gandesc sa le bag pe amblele.
Si am sa fac
Flotari cu greutate
Impins cu bara din culcat
Fluturari cu gantera
impins cu haltera
Fluturari din sezut la aparat
Eu zic ca merge asa thinking

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru MioaraParalescu):

1.Eu nu am zis ca nu sunt bune si flotarile.
2.Lasa-ma cu SF-urile de pe Youtube.Ca asa pot fi si eu cat Coleman, Cutler sau Lazar Angelov si sa zic ca numa am dormit si mi-au crescut muschii. Flotarile nu fac nici un sfert din ce face impinsul cu haltera sau fluturarile.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru MioaraParalescu):

Nu te mai lua dupa toti "guru" de pe youtube, daca nu-l cunosti personal sa stii cum a obtinut un piept masiv nu valoreaza 2 bani ce zice.

Si eu cunosteam pe unii cu muschi si forta ca lumea care pe ascuns injectau steroizi.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 26 Iunie 2013
gaby555555 întreabă:

De saptamana aceasta am inceput sa fac exercitii fizice pentru muschii de la mana abdomen si piept... Luni incepusem sa fac tractiuni la bara si ridicari cu niste gantere de 5 kg pentru biceps....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Iulie 2015
Pacquiao întreabă:

Am facut ieri flotari cu bataie si azi am febra musculara la umeri. E normal sa am febra musculara la umeri? Eu ma asteptam sa am la piept... Voi ce parere aveti? :)

1 răspuns
trimisă pe 23 Februarie 2018
JusTPauL întreabă:

Am inceput si eu de cateva zile sa merg la sala si am facut febra musculara...la al 2 lea antrenament in care faceam piept nu prea am putut lasa haltera pana pe piept. durea foarte tare dar m- am fortat...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Noiembrie 2012
Asazuky întreabă:

am 16 ani si m- am apucat de sala de vreo 5- 6 luni nu am lipsit aproape nici o zi si totul ok pana saptamana trecuta cand din prostie am incercat sa fac la piept cu 80kg desi stiam prea bine...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 24 Mai 2015
B3B3NI întreabă:

Buna TPU am o intrebare. Ieri am fost la sala pentru ca sunt slab (blana) si am facut febra musculara la piept si brate.Este bine sa merg si azi chiar daca am febra?

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este vreo diferenta intre capsula si pudra, are rezultate cea la capsula?

0 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii