Pune o întrebare

Sport

în 25 Octombrie 2016 | anonim_4396 a întrebat:

Buna am o luna decand fac sala si in primele 2 saptamani de antrenament ma simteam ok,aveam energie, dar celelate 2 saptamani am simtit ca nu am energie mai deloc cand intru in sala, dar inainte de antrenament am energie dar cand intru in sala nu am energie adica mai multa sila pentru exercitii si aici nu ma refer ca nu pot ridica 30kg la piept le pot ridica fara probleme dar am asa o sila de nu imi vine sa fac nimic, ib primele 2 saptamani eram ok, nu iau steroizi sau suplimente proteice.Care poate fi cauza?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 25 Octombrie 2016 | a răspuns:

Poate este vorba de alimentatie. In momentul in care incepi sa faci sala, trebuie sa maresti si cantitatea de mancare consumata pentru ca vei consuma mai multa energie, deci vei avea nevoie de mai multe calorii.
Daca incepi sa faci sala si nu mananci suficient vei incepe sa te simti fara energie.

O alta posibilitate ar fi ca te-ai plictisit de sala.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Iulie 2018
anonim_4396 întreabă:

Salut tuturor, va rog un sfat și puțin ajutor daca se poate, plz. Am 17 ani (i- am făcut recent) și vreau să mă apuc de sala. Am 58 de kg la 1.73m. Eu vreau sa mă duc la sala pentru a mă maturiza...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 1 Aprilie 2015
EdiShadow întreabă:

ORTOREXIA NERVOASA, cred! Problema mea este destul de grava zic eu si mai rara, din punctul meu de vedere. De ce spun asta? In vara fac 2 ani de sala, primele 3- 4 luni sincer am facut mai...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Aprilie 2015
EdiShadow întreabă:

ORTOREXIA NERVOASA, cred! Problema mea este destul de grava zic eu si mai rara, din punctul meu de vedere. De ce spun asta? In vara fac 2 ani de sala, primele 3- 4 luni sincer am facut mai de capu...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2013
greyhound întreabă:

Cei care merg la sala si vor sa raspunda piept + triceps vs piept+ biceps gantere vs haltera gainer gata facut vs whey + dextroza + creatina 1 grupa pe sedinta vs 2 grupe pe sedinta Frank Zane...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 9 Decembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa ma descarc.Nu inteleg de ce din clasele mici m- am simtit ca o mizerie, ca o ratata printre toate colegele. Aveam impresia ca toate colegele mele invata mai bine ca mine, ca se imbraca...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Aditu94 întreabă:

Salutare, cum pot creste masa musculara, dar ce cresc sa si ramana ulterior?

1 răspuns
trimisă pe 4 Martie
Rockzstar întreabă:

Hola! M-am apucat de o luna si ceva de kickbox si chiar mi-as dori sa ajung la meciuri si chestii, vreau sa va intreb daca la primul meci o sa castig bani si daca da, cat?

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie
JustAod întreabă:

Salut TPU, intrebare pentru cei ce fac sala, imi puteți da idee de cateva mancaruri cu multe proteine si puține calorii, in curand ma pun la slabire/definire si nu știu cum sa mananc 180- 190 proteine...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie
Lubeniță38900 întreabă:

Proteine sau creatină?

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii