Daca sunt plinute, nu musculoase, merge sa faci exercitii fizice si masaje. Daca insa sunt musculoase, greu de facut ceva.
Sarea trebuie sa o reduci oricum. Nu e buna pentru sanatate. Dar nu cred ca joaca un rol in marimea picioarelor tale.
Daca ai un iubit, pune-l sa te maseze el. Ii va face placere :)
Vezi aici niste idei de exercitii:
http://www.realitatea.net/......80801.html
Mergi la sala si o sa mai cresti/dezvolti mai ales ca acum e vara daca nu alearga prin parc