Pune o întrebare

Sport

în 6 Mai 2022 | a întrebat:

Bună am si eu nevoie de o parere legată de cheat day in alimentatie.
Eu fiind mâncător de dulciuri si Fast food de mic nu ma pot abține mereu la dulciuri așa ca m-am decis sa adaug in cheat day
(Sa nu aud chestii de genul „mananca fructe si dispare pofta, mananca carbohidrați etc" la mine nu merge așa.
Deci m-am gândit sa fac un cheat dat o data pe luna sau o data la 2 săptămâni de exemplu fac cheat day sambata sau duminica si mai fac peste 2 săptămâni de mâncat complet sănătos din nou cheat day.
Ma gândesc ca eu nu sunt concurent sau bodybuilder sa ma abțin așa mult. voi ce credeți?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 6 Mai 2022 | a răspuns:

Pur și simplu alege o zi în care tu sa mănânci dulciuri și ce vrei tu nu te mai complica atâta nu-i capăt de lume.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Mai 2022 | a răspuns:

Te sfatuiesc sa nu trisezi daca te apuci de dieta, fiindca este pacat sa strici tot cea ai realizat pana atunci, fiindca orgasnimsul simte si isi schimba chimia, favorizand depunerile.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Mai 2022 | a răspuns:

Cheat day functioneaza daca nu mananci in ziua aia dulciuri cat pentru toata saptamana/luna. De exemplu in cheat day ( ca e de dulciuri, fast food sau alcool) ai voie sa mananci maxim 200 de calorii in plus fata de obicei daca urmaresti numarul de calorii.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Septembrie 2021
AbyAlberto15 întreabă:

Am si eu o intrebare, sunt pe deficit caloric, n- am mai mancat dulce de cateva saptamani si de obicei sunt consumator de dulciuri, am si cheat day sambata dar vreau sa adaug 2 zile de cheat day, sambata...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 15 Septembrie 2018
Anomim2025 întreabă:

Este normal să am pofta de Fast-Food o dată la câteva săptămâni?

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 55 minute
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

1 răspuns
trimisă acum 18 ore
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii