Da, slabesti, dar muschii se vor dezvolta mai mult.
fa si alte exercitii pentru a armoniza silueta.
intr-o ora arzi cam 100-150 calorii, depinde de viteza si de nivelul pe care le folosesti.
Eu am folosit o timp de o jumatate de an si nu am slabit mai nimic[am folosit o o ora jumate pe zi]