Buna.
Antrenamentele de forță măresc cu adevărat cantitatea de testosteron sau doar e un mit?
Sau e adevărat că antrenamentele de forță te face mai impotent din punct de vedere sexual?

"nu am auzit NICIODATA, NICI O LEGATURA intre antrenamente si testosteron... NICI MACAR VAGA" ai trait intr-o pestera? Sau in padure? Mai documenteaza-te.

Răspunde

Raportează

Evaluează

Da, m-am exprimat gresit, DDDDDAR, te prefaci ca nu ai inteles, pentru ca VREI sa iti confirme cineva ideea, si poate, poate cineva o sa ti-o confirme, dar nu eu, si cu toate ca m-am exprimat gresit, totusi, apoi am spus ce trebuie:

"chiar invers, mult prea mult sport, organismul reduce restul activitatilor NORMALE, ca sa dea totul la stress-ul ala"

mai exact, da, e o legatura, dar nu mareste ci reduce cantitatea de testosteron produsa de organism

totusi, vestea "buna" e ca vrei mai mult testosteron, nici o problema, se gaseste la pilula, chiar pe internet, ca eu nu as lua asa ceva nici sa ma tai, aia e decizia mea personala... tu faci ce vrei

succes cu testosteronul ala!

Răspunde

Raportează

Evaluează

Bai fraților, atât timp cât antrenamentele au ca scop creșterea masei musculare, mușchii au nevoie de testosteron că sa crească.In timpul antrenamentelor nivelul testosteronului creste foarte mult, dar scade imediat după încheierea antrenamentului.Scade dar totuși mai rămâne testosteron din cel produs in timpul antrenamentelor.Atat timp când injectezi steroizi asta e clar că fără acele injecții o să ai un nivel foarte redus, și testiculele tale nu vor mai fi capabile să producă testosteron. Fara acele injecții cu testosteron ești practic o leguma.Intri de fapt în hipogonadism făcând acele injecții.Deci da, îți scade testosteronul doar daca folosești steroizi anabolizanti.Ca daca nu ar crește testosteronul nu ar mai creste nici masa musculara.Aia care iau steroizi ia testosteron sa aibă rezultate mai bune in ceia ce privește masa musculara și pentru performanta acestora. Unde nu e testosteron nu e nici masa musculara. Femeile nu pot avea masa musculara din cauza că au prea putin testosteron.Stiam aceste lucruri dar am pus întrebarea asta sa fiu convins mai bine de asta, voiam sa aud și de altcineva.Dar uni dintre acești neinformați au părerile lor, care sunt doar a lor și atât.

Răspunde

Raportează

Evaluează

1. Nu eu am pus intrebarea, eu deja STIU ca mi-a marit si imi mareste in continuare
2. Tu vorbeai doar de exces. Exercitiile grele, precum genuflexiuni cu haltera pe umeri si indreptari, maresc productia de testosteron.

Nu mai trai in padure, citeste asta:
https://www.sfatulmedicului.ro/......eron_12609

si apoi asta:
https://www.fitness-scandinavia.ro/......steronului

Răspunde

Raportează

Evaluează

Sportivele profesioniste în general nu mai au ciclu din cauza alimentatiei proaste (pe care o cere sportul practicat de cele mai multe ori). Prin proasta mă refer aici la o alimentatie insuficienta pentru a compensa efortul depus în cadrul antrenamentelor. Iar fenomenul ăsta îl întâlnești cel mai des la cele care fac culturism (evident, se cere un procent de grăsime redus, nesănătos), la gimnaste (se perefera subponderabilitatea, iar asta în combinatie cu sportul si o masa musculara peste medie rezultă iar procent de grasime mult prea redus), la sporturile care presupun eforturi de lungă durată și alimentația nu compensează întotdeauna (atletism, probe de mare fond) și la sporturile cu categorie de greutate (nu mereu, doar în cazurile în care se fac slăbiri extreme sau categoria aleasă nu e tocmai potrivită, am bifat și eu amenoreea de câteva ori).

Deci, chit că sportul mult are multe dezavantaje, ăsta pe care l-ai găsit tu poate fi evitat cu alimentația corespunzătoare.

Răspunde

Raportează

Evaluează

"acum 15 ore | AnastasiaK a răspuns (pentru Bubico2022):
Sportivele profesioniste în general nu mai au ciclu din cauza alimentatiei proaste"

"sportivele profesioniste"
PE BUNE?!?
sportivele profesioniste AU IN SPATE NUTRITIONISTI DE TOP
SI TOT NU AU CICLU!

de ce?!?

DIN CAUZA DE PREA MULT EFORT!

am incercat SERIOS sa iau in consideratie, ce spui tu
siiiii
CE BAT CAMPII RESTUL balalailor care nu au ce face decat sa creada ca stiu ce spun
dar
dar
DAR
in blaraii
nu vreau sa intru in detalii personale, dar
DAR
de vreo doi ani nu imi creste parul
S E R I O S
nu vreau sa spun cat alcool beau ZILNIC!

iar ALA FACE SPORT EXTREM
Z I L N I C
care face de rusine alcoolul zilnic (ca mine)

DECI, mi se rupe de crezi tu, serios SI SINCER
SI TU SI EL!
P U N C T!

Răspunde

Raportează

Evaluează

Stiu ca o sa mi se șteargă răspunsul, dar sunt destul de sigură că o să apuci să-l vezi înainte, deci:

Ce ai zice să te calmezi, să iei o gură de aer și să nu mai scrii de parcă ai suferi de 2-3 boli psihice? Calm your t*ts, cum s-ar spune, și poate îți vine ciclul înapoi

Răspunde

Raportează

Evaluează

"sportivele profesioniste AU IN SPATE NUTRITIONISTI DE TOP
SI TOT NU AU CICLU!"

Și ce relevanță crezi că au acei nutriționiști dacă sportul în sine îți cere să ai acele "deficiențe", să le numim așa? Nutriționiștii ăia nu sunt acolo să le asigure o nutriție ca să aibă ciclu, ci sunt acolo să le asigure o nutriție în așa fel încât să facă performanță.

Tu chiar crezi că vine un nutriționist să-i spuna unei culturiste să mănânce mai mult ca să aibă un procent de grăsime mai mare pentru că așa o să aibă ciclu? Ești penibil rău și paralel cu sportul, dar na, ăsta e domeniul în care toți aveți impresia că dacă ați cochetat un pic cu sportul sau ați alergat o dată în viață în parc, știți cu ce se mănâncă. Pe același principiu, eu conduc o mașină, deci pot să ma fac mecanic.

Răspunde

Raportează

Evaluează