Pune o întrebare

Sport

în 15 August 2013 | a întrebat:

As vrea niste propuneri cum as putea sa dau burta jos nu am multa grasime simt muschii (patratelele) dar nu se vad bine din cauza burtei.

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 15 August 2013 | a răspuns:

Cea mai buna metoda si o spun din propria experienta, e ca trebuie sa fugi.

Daca ai un teren prin zona sau daca esti pe langa padure sau pe un mal, poti fugi. Nu iti recomand banda de alergat. Cel mai bine e sa fugi afara si cat mai mult. happy

Cu timpul o sa se vada rezultatul, crede-ma.

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 15 August 2013 | a răspuns:

Alimentatie + Cardio.
Cu Pepsi, Cola si Hamburger nu faci patratele.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 15 August 2013 | a răspuns:

Alimentatie Fara prajeli zahar dulciuri patiserie sucuri

Si cardio cardio cardio

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 August 2013 | a răspuns:

Pai gaseste o metoda sau zii la cineva si o sa te ajute happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 August 2013 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=W-9L0J_9qag

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 August 2013 | a răspuns:

Tare faza : eu am postat o intrebare cum sa ma ingras tu cum sa slabesti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 August 2013 | a răspuns:

Http://forum.b-zone.ro/......r-angelov/

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 August 2013
sasha898 întreabă:

Imi zice si mie cineva cum dau burta jos nu am multa grasime asa putin dar ma enerveaza rau ca din cauza burtei nu mi se vad patratelele cind pun mina se simt foarte bine pentru ca ma duc la sala....? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 20 Noiembrie 2014
Mariuss32 întreabă:

Făcând abdomene îți antrenezi mușchii "burtei"? Alții spun că nu. Eu fac câte 30-40 pe seară că aș vrea să îmi iasă pătrățelele în evidență...

10 răspunsuri
trimisă pe 19 Martie 2014
FilipEmanuel întreabă:

Salutare! Chestia e ca eu sunt slab. poate putin cam prea slab pentru inaltimea mea, insa am grasime pe burta si nu mi se vad patratelele :)))) Ce as putea face sa scap de grasimea de pe burta?

6 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie 2012
iseenochanges întreabă:

Stiu ca abdomenele nu prea topesc grasimea de pe burta, insa eu am foarte putina care se cunoaste doar cand stau jos si am vazut cazuri de oameni cu grasime pe burta carora li se cunosteau un pic si patratelele,...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie 2013
anonim_4396 întreabă:

Am niste grasime pe burta, insa mi se vad muschii abdomenului, ce alimente as putea consuma ca sa se duca stratul ala foarte mic de grasime?

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii