Pune o întrebare

Sport

în 15 Februarie 2017 | a întrebat:

Buna as vrea parerile voastre m-am apucat de dieta si sa fac sport de doua luni am avut grija ce manc n-am mancat dupa ora 6 si am facut sport o ora pe zi totusi mam asteptat sa slabesc macar 5 kg dar nicimacar 1 kg n-am lsabit oare poate fi o problema hormonala ca nu pot slabi sau e altceva problem a

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 15 Februarie 2017 | a răspuns:

Ai putea sa te duci la un nutriționist.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 15 Februarie 2017 | a răspuns:

Scrie-ne ce mananci in fiecare zi la fiecare masa, ce cantiattid e sucuri bei si ce snakuri manaci.
pentru ca, de manaci mult si faci sport 1-2 dati ep sapatmana cate 10 minute, e ste frectie la picior de lemn.
Ca sa slabesti, reduci portiile de mancare la jumatate, nu bei nici un pic de suc, apa acidulata sau alcool, nu manaci paine deloc, fainoase, dulciuri, zahar, prajeli, fast food si tragi la sala cel putin1 ora pe zi, consumand pe ceas minim 1000 calorii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Februarie 2017 | explică (pentru Violleta2022):

Dinineata manc un mar de amiaz manc un ou fiert si o felie de paine prajita inainte de 6 seara manc un iaurt cam atat si beau apa

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 15 Februarie 2017 | a răspuns:

Slabitul intr-adevar e o problema hormonala pentru ca hormonii iti controleaza greutatea. in principal insulina.

daca vrei sa slabesti nu mai bea altceva in afara de apa si nu mai manca nimic facut cu zahar, faina, orez sau cartofi. daca esti fata las-o usor si cu fructele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Februarie 2017 | a răspuns:

Incearca asa, timp de o saptamana si eu zic ca vei vedea rezultate:
Mic de jun: 2 felii de paine integrala cu sunca/branza + cafea/ceai
gustare: un fruct/iaurt
pranz: o ciorba/supa/salata/piept de pui cu legume
gustare:fruct/iaurt
cina: o ciorba/supa/salata/piept de pui cu legume

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Iunie 2016
Andamibmib întreabă:

Doresc sa aflu de la voi o dieta eficienta si un program de sport bun care imi poate accentua formele. Sunt o persoana destul de ocupata si nu sunt atenta la ce mananc, am facut sport multi ani...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Decembrie 2014
anonim_4396 întreabă:

cum trec peste o dezamagire sentimentala, ma streseaza tare si cred ca incep sa am atacuri de panica. Inca nu stiu sigur, sau poate e o lipsa de calciu, ca simt furnicaturi, amorteli, nod in...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 19 Iulie 2009
natalia_5717 întreabă:

Buna:). Am si eu o problema.(sunt inconjurata de problema:( ). Nu mi-a mai venit menstruatia de aprox.2 luni si NU, nu sunt insarcinata. mi-am facut de vreo 3 ori testul de sarcina si a iesit negativ....? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie 2015
anonim_4396 întreabă:

Am o problema, ma lupt cu kilogramele Cine a urmat o reteta o dieta un sport pentru a slabi? Vreau niste sfaturi in legatura cu Dietele, cu Exercitiile cu Regulile Va rog urgent! As vrea...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2014
FreshhBudddy10 întreabă:

Se poate slabi 1 kg pe saptamana fara sport, adica doar dieta? sunt baiat am 22 ani 1.80 si 120 kg :D si as vrea sa slabesc

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 11 Martie
anoooonimm77 întreabă:

Heiii cred ca de vreo săptămână cam așa m-am înscris la înot și eu încă nu am învățat să înot pe spate și fața prietena mea deja a învățat tot o săptămâna are ce as putea face

1 răspuns
trimisă pe 10 Martie
JustAod întreabă:

Salut TPU,pentru cei ce fac sala,e ok preacher curls, incline curls si hammer curls pentru biceps? Multumesc.

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie
JustAod întreabă:

Salut TPU, am o intrebare pentru cei ce fac sala, eu m- am apucat acum aproape 6 luni, am 15 ani si voiam sa va intreb daca credeți ca e ok unele săptămâni sa ma duc zilnic, pentru ca multi mi-...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie
Andrei16263829 întreabă:

Diferența dintre senpai si sensei

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii