Deci,dai din buci pana nu mai poti, zi lumina dai din buci.LOL. https://www.youtube.com/watch?v=az5CgLllT7c
Pai daca vrei neapatat, desi nu cred ca ar fi cazul... dimineata bei un pahar cu apa, faci exercitiile de dimineata..gen fandari, flotari stii tu si incerci sa mananci cat mai multe salate si chestii verzi(mai sanatos, mai putina carne)