Pune o întrebare

Sport

în 12 Octombrie 2021 | a întrebat:

Bună! Aș vrea să mă apuc de sport acasă, să îmi fac un program, dar nu știu cu ce să încep

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 12 Octombrie 2021 | a răspuns:

Poti incepe cu: saritul corzii, cu abdomene, cu genoflexiuni, cu plank-uri.

sau cu programe de pe internet:
https://www.youtube.com/watch?v=rNfTbum8iaE
https://www.youtube.com/watch?v=cj97qZp8QIg

https://www.etopsport.ro/......0-de-zile/

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Octombrie 2021 | a răspuns:

Ti-as recomanda pe Cori Gramescu, care multe postari pe Youtube, cu exercitii facute acasa:
https://www.youtube.com/results?search_query=cori+gramescu

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Octombrie 2021 | a răspuns:

Cu o shaormă mare cu detoate sa prinzi puteri laughing pofta buna!

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Octombrie 2021 | explică (pentru CristiDinBucuresti):

Mersi de idee?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 12 Octombrie 2021 | a răspuns:

Kama Sutra pentru fesieri

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Octombrie 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Daca nu ma insel chiar cu tine am vorbit si am cautat sa te ajut, iar tu m-ai pus sa ti dau EU mesaj ca sa te ajut laughing Cu astfel de asteptari o sa stai fara vreun ajutor de calitate mult si bine rolling on the floor

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Octombrie 2021 | a răspuns:

Flotări, genuflexiuni. Sănătate! happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Octombrie 2021 | a răspuns:

Depinde. Presupun ca ești fată, depinde si de varsta. Ce scop ai, sa slăbești, pentru sănătate etc?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Mai 2015
anonim_4396 întreabă:

Din vara o sa ma apuc de un sport si de sala. Dar pana atunci as vrea sa incep sa slabesc/antrenez acasa. Ce sfaturi imi dati?

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie 2016
Ovi_Ovi_1996_PBCL întreabă:

Care dintre voi imi puteti da un program pentru sala, vreau sa ma apuc dar nu stiu cu ce sa incep?!

6 răspunsuri
trimisă pe 23 Iulie 2014
EllaDany1997 întreabă:

As vrea ca vara asta sa ma apuc de parkour. Faza e ca nu am prieteni care sa practice acest sport, nici locuri nu prea stiu unde as putea sa fac si chiar nu stiu cu ce sa incep.

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie 2011
amassakoul întreabă:

Aveti idee unde se poate practica badminton in Bucuresti? As vrea sa ma apuc de acest sport dar nu stiu de unde sa incep.

1 răspuns
trimisă pe 27 August 2017
Anonim22222222222222222222222 întreabă:

Vreau ma apuc de servicii de corectare texte(de acasă). Doar ca nu știu de unde sa încep. Îmi puteti ajuta? As vrea sa fac parte dintr-o echipa.

0 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii