As vrea sa scap de 10kg in cel mai scurt timp, imi puteti recomanda o dieta cat mai buna? Voi ce dieta ati folosit si dw cate kg ati scapat?

Incearca sa faci 25 de minute pe zi la o bicicleta medicinala.Cauta si procura una sau daca nu, du-te la sala si fa la ea, in fiecare zi.O sa vezi rezultate daca o sa tii si dieta in acelasi timp.Succes.

Uh încercã sa nu mai mănânci nimic timp de macar o zi

Salutare! Kilogramele in plus nu ne fac placere! Poti incerca dieta Rina sau cea diasociata! Acestea au un mod bun de a reduce kilogramele nedorite! Iar pe Facebook este un grup cu numele"FIXUL care iti schimba viata", acolo sunt oameni care slabesc doar mancand la ore fixe zilnic! Daca adopti aceste diete si exercitii fizice zilnice, greutatea ta va fi pe masura asteptarilor! Nu uita de cei 2 l de apa pe zi! Meriti"a doua sansa"

Daca mananci doar mere si bei apa slabesti cateva kilograme intr-o saptamana, dar vei fi slabita si nu vei avea foarte multa energie, asa ca nu depune eforturi prea mari in acest timp.
dar trebuie multa apa. mere - undeva la maxim 2 kg pe zi

Fa miscare si alimenteaza -te sanatos. Multa apa si un somn bun.
Daca vrei sa slabesti eficient si de durata...fa chestiile astea. Daca vrei doar ceva de moment... dieta.