Buna! Incearca challege-ul asta de vara.Pe mine m-a ajutat mult, si te ia de la inceput.Pe urma, daca nu esti multumita, ai putea apela la un antrenor, insa ca sa eviti febrele musculare cauta 30 day flat abs challenge. Pilatesul este recomandat in special pentru femei pentru ca necesita mai putin efort.O zi frumoasa!
Sa nu faci pentru a arata bine pentru ca nu o sa ai rezultate vizibile si o sa te lasi. Fa-o pentru sanatatea ta.