Aceeasi problema o am si eu,abdomen super si partea de jos , nu foarte tare ceilalti imi zic ca sunt slaba dar mie nu-mi place.
Cica asa ar fi conformatia corpului de para/lingura adica grasimea se depune doar in partea de jos a corpului, dar poate se face ceva.
Eu incerc zi de zi sa urc si sa cobor scarile(f bun pentru fund si picioare)si ma plimb mult cu bicicleta