Mai intai sa incerci pe o saltea, pe pat daca il ai mare, sau pe orice dar sa fie moale.
1.La inceput te intinzi cu mainile in sus.
2. Dupa ce te-ai intins te lasi repede in jos.
3. Dupa aia impingeti mainile in fata si rotestete.
Daca ai reusit pe loc, incearca in viteza.
anonim_4396 întreabă: