Pune o întrebare

Sport

în 27 Noiembrie 2012 | a întrebat:

Buna as vrea si eu sa fac podul din picioare a o proba de sport
ma las pe spate 90 grade dar mai mult nu ca pic ma ajutati

plz funda

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 27 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Indoaieti genunchi cat poti de tare si tinet-te cu mainile de solduri(nu chiar de solduri mai pe spate un pic) si cand simti ca nu mai poti iti dai mainile peste cap si le pui jos.Mai recomandat este daca ai o saltea sub tine
Fundita happy

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 27 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Este bine cat te lasi pe spatedar in momentul in care te lasi trebuie sa indoi cat de mult poti tu genunchii. Sper sa iti iasa.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 27 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Nu mulți putem. Pentru a reuși trebuie să faci mult sport și să nu mănânci mult.
Îți recomand să faci zilnic exerciții.
Salut!

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 27 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Trebuie sa indoi bine genunchii si ai sa eusesti

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Martie 2010
ViseColorate_4467 întreabă:

Maine am proba la sport sa fac podul din picioare si nu pot sa il fac.Am incercat si acasa dar mi-e frica sa imi dau drumul in jos. Daca imi rup ceva? Voi puteti sa il faceti? Va rog sa ma ajutati, sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2015
Denudeny întreabă:

Buna... ....am invatat sa fac podul din picioare, dar nu reusesc sa il fac decat acasa, intr- un anumit loc. Luni dau proba la sport si pentru ca nu pot sta in cap din anumite motive fac in...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Ianuarie 2012
AnykaDulcika întreabă:

Va rog... e foarte urgent! Trebuie sa fac la scoala la ora de sport podul din picioare! Nu pot va rog ajutati-ma! Dau o fundita mare mare de tot si daca ma ajutati va mai dau una la o alta intrebare de-a? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie 2011
YumiSukinanda întreabă:

As vrea sa pot face cateva de astea: sa fac tumbe pe spate de sus, podul din picioare, spaghata, tumba pe fata sus, cum sa fac asta? niste sfaturi sau va rog niste videoclipuri cum sa fac, sau un site.va...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 28 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

Avem proba la sport si ne pune sa facem spagatul...am 12 ani, sunt slaba dar nu il pot face si a spus ca trebuie sa facem 3 lucruri: spagatu', podul din picioare si lumanarea. Sunt buna la sport? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii