Pune o întrebare

Sport

în 9 Ianuarie 2015 | a întrebat:

Cam cate kg se pot da jos intr-o luna cu sala in fiecare zi( 2 ore cardio+fitnes) si dieta echilibrata( fara fast food, dulciuri si ultima masa cu 4 ore inainte de culcare)? Momentan am 167 cm si 59 kg. Funda! Multumesc!

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 9 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Eu zic ca reușești sa ajungi la 50, dar nu te omori cu sala. Nu uita sa bei multa apa, bafta! Funda?

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 9 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Nu te mai gandi la cate kg o sa dai jos intr-un anumit interval de timp. fa sala mananca sanatos si sa bei multe lichide! spor

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Buna. iti idau un sfat. nu poti estima cate kg poti slabi intr-un anumit interval depinde de categoria somatica de alimentatie. somn etc

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Iunie 2013
anonim_4396 întreabă:

Deci,as vrea ca dupa fiecare masa sa sar CATE O ORA coarda, adica 3h pe zi (+ca nu mai mananc dulciuri,prajeli, fast-food)...ce spuneti? cam cate kg pe sapt voi slabi? :3

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Aprilie 2018
anonim_4396 întreabă:

Am 17 ani (luna viitoare) si m- am apucat de sala in ideea de a slabi. Cam cate calorii ar fi ideal sa dau jos la sala pentru a slabi? Momentan pot in jur de 600- 700, nu face fata corpul la mai...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
Cipi1212 întreabă:

Cui i-a plăcut meciul de handbal feminin Buducnost - Rapid din Liga Campionilor?

1 răspuns
trimisă pe 22 Februarie
UnchiulRamiz întreabă:

Are FCSB sanse reale la calificarea in sferturile uefa europa league? Lyon nu mai e sperietoarea de altadata acum, eu nici de PAOK nu am crezut ca trece sa fiu sincer.

9 răspunsuri
trimisă pe 20 Februarie
JustAod întreabă:

Salut TPU, as avea si eu o intrebare pentru persoanele care fac sala, pana acum am avut preworkout de pe gymbean "Thor+ Vitargo" si il simteam la inceput foarte mult, dar acum nu prea il mai simt ca la...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie
Alibana întreabă:

Aș vrea să dau la armată sgp dar am niște pete albe pe piele(psoriazis parcă ) Mă afectează la proba medicală

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii