Pune o întrebare

Sport

în 10 Martie 2018 | anonim_4396 a întrebat:

Când e bine sa fac exercitii pentru slabit(cardio)? Am inteles ca dimineata, dar nu prea pot, ca fac ore dimineata iar eu le fac dupa masa aceste exercitii. Exercitiile le fac inainte sau dupa masa(gen le fac cu o ora inainte sau dupa ce mananc?)

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 10 Martie 2018 | a răspuns:

Exercitiile sunt eficiente si bine primite in orice moment al zilei, eu de exemplu le fac mai tot timpul dupa ora 4. E adevarat ca dimineata sunt ft bune de facut din cauza ca iti reda energia necesara pe parcursul zilei.
Mananca si inainte de a le incepe, iar dupa ce le termini la interval de o ora, o gustare

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 10 Martie 2018 | a răspuns:

Incearca sa te trezesti cu jumatate de ora mai devreme si sa faci exercitiile, ca dimineata au efectul cel mai bun, in plus iti dau o stare generala foarte buna,. sa-ti incepi ziua.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2018 | a răspuns:

Dupa ce faci antrenamentul de greutati, cand au inceput deja arderile recomandat 30 de minute

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Ianuarie 2013
bzbzbz întreabă:

Exercitiile cardio sunt cele mai bune pentru slabit?

5 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai 2011
Larisaaaaaaaa133 întreabă:

~|Fundita`|~Am auzit ca pentru slabit cele mai bune exercitii sunt cardio.Cine imi da si mie niste site`uri cu exercitii de slabit[cardio]si sfaturi cum sa mananc sa nu ma balonez si sa numai am burtica:(...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 28 August 2013
misuh2710 întreabă:

Ce ar trebui sa mananc si la ce ore ca sa slabesc? Fac seara niste exercitii cardio si ex pentru abdomen. Voi ce ati zice sa mananc dimineata, dupa masa si seara, ca sa slabesc cam 5kg pana incepe ...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie 2013
alexionut45 întreabă:

daca dimineata mananc branzeturi sau carne, dupa masa legume si seara fructe si inainte de culcare cu o ora beau un pahar de lapte+ cardio seara si fac exercitii pentru abdomen o data la doua...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai 2011
JunKfan întreabă:

Cam ce ar trebui sa mananc intr-o zi ca sa slabesc? si ce exercitii stiti pentru slabit rapid, am auzit ca alea cardio sunt bune, ce parere aveti?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Alexandru222rjd întreabă:

Buna, am o intrebare, am o placa si imi iese piciorul de pe ia fara sa am booti sau clapari pe ia, are ceva?

1 răspuns
trimisă pe 23 Februarie
Cipi1212 întreabă:

Cui i-a plăcut meciul de handbal feminin Buducnost - Rapid din Liga Campionilor?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
UnchiulRamiz întreabă:

Are FCSB sanse reale la calificarea in sferturile uefa europa league? Lyon nu mai e sperietoarea de altadata acum, eu nici de PAOK nu am crezut ca trece sa fiu sincer.

9 răspunsuri
trimisă pe 20 Februarie
JustAod întreabă:

Salut TPU, as avea si eu o intrebare pentru persoanele care fac sala, pana acum am avut preworkout de pe gymbean "Thor+ Vitargo" si il simteam la inceput foarte mult, dar acum nu prea il mai simt ca la...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii