Buna ce exerciti as putea face pentru a nu avea burtica deloc?
Am 13 ani si am un 1.55 inaltime si 47 de kg, as vrea sa im dati si un link la un video unde im arata exercitile cum sa le fac pentru avea fundu un pic mai bonbat 
!
Va rog, dau funda :*!
!
Atletismul este cel mai bun. Pentru micsora depozitele de grasime din corp, este bine sa pui la lucru un volum cat mai mare de muschi, de asta este bine sa faci atletism sau inot. Tot prin asta iti faci fundul si piciorul frumos, stii vorba: "mersul pe jos face piciorul frumos", este valabila inclusiv pentru fund, ca solicita si muchii fesieri.
Atentie la alimentatie! La fel de rau ca abuzul este si sa lipseasca ceva din alimentatie, chiar si grasimile. Uleiurile nesaturate sunt esentiale pentru sanatatea vaselor de sange, iar creierul are si el nevoie de multa energie, pe care o ia din grasimi.
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Pentru domnul burtica:
http://www.youtube.com/watch?v=8zz9QWdBH2A
Tine minte, mai important decat exercitiile, este meniul. Papa proteine pentru muschi si papa carbohidrati buni. Pana la urma...echilibrat si sanatos.
Răspunde
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
