Pune o întrebare

Sport

în 21 Martie 2014 | a întrebat:

ce exercitii ar trebui sa fac sa scap de burta?
Fac abdomene, genoflexiuni si merg cu rolele, dar nu prea cred ca astea ajuta.Deci ce ar trebui sa fac sa scap de grasime?

Funda si scuzati categoria.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 21 Martie 2014 | a răspuns:

In primul rand tine o dieta sau nu manca pana te saturi si continua sa faci aceste exerciti pe care le faci si ai mai putea adauga si fugitul dar nu rezistenta fugi de incalzire lejer vreo 2 minute apoi 30 de secunde sprint si repeta tot asa macar de 3-4 ori pe saptamana, sigur din prima nu o sa reusesti sa faci mai multe ture dar cu timpul te obijnuesti. Sau ai putea sa te duci la inot, tenis de camp sau voley/handball. Sper sa reusesti. Bafta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Martie 2014 | a răspuns:

Trebuie sa tii o dieta echilibrata inainte de toate astea.90%conteaza mancarea, 10% exercitile

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Martie 2014 | anonim_4396 a răspuns (pentru Rules16):

Mda,si cum de renumitul Vigheciu dupa ce face sala mananca la Dristor? Ti-ai dat si tu cu presupusu....Indr-adevar ca sa slabeasca nu trebuie sa mai manance prajeli, dulciuri si sucuri, dar nu-i adevarat ca mancarea conteaza 90%...

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 22 Martie 2014
oana019235 întreabă:

ce exercitii ar trebui sa fac sa scap de burta? Fac abdomene, genoflexiuni si merg cu rolele, dar nu prea cred ca astea ajutaNu vreau sa tin dieta, pentru ca dupa ce termin s- ar putea sa ma...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Aprilie 2012
Alex_7039 întreabă:

Cate abdomene ar trebui sa fac pe zi pentru a-mi face patratele, avand in vedera ca am si putina grasime? Scuzati categoria. Dau funda :)

11 răspunsuri
trimisă pe 3 Decembrie 2014
ILoveMusic25 întreabă:

Va rog sa ma ajutati...Sunt fata, am 1.63 si 63 kg. Am multa grasime pe burta si nu stiu cum as putea sa scap de ea. Recent am vazut un video in care zicea ca cica nu scapi de grasime cu sport,...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 26 Iulie 2012
Kl2uDyA întreabă:

Ce exercitii ar trebui sa fac ca sa scap de burta? :D.

7 răspunsuri
trimisă pe 25 Martie 2014
oana019235 întreabă:

ce sa fac sa scap de celulita? Merg cu rolele, fac genoflexiuni si odata pe saptamana ma fac cu un fel de crema preparata din cafea si crema de corp, dar nu stiu cat ajuta astea. Deci ce as putea...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii