Pune o întrebare

Sport

în 24 Aprilie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Ce exercitii sa fac si eu pentru a scapa de 'aripioare'/solduri? Chiar daca sunt exercitii mai intense sau mai grele, dar care sa aiba un rezultat rapid vizibil.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 24 Aprilie 2013 | a răspuns:

Exercitii pentru oblicii abdominali si exercitii cardio!

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Aprilie 2013 | a răspuns:

Pentru a scapa de ''aripioare'' trebuie sa faci cat mai multe exercitii cardio(alergare, inot) combinate cu abdomenele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Aprilie 2013 | a răspuns:

Baietii ti-au raspuns deja. Nu am ce sa mai zic decat sa-ti spun ca au dreptate. Ai nevoie de exercitii lungi sustinute pe o perioada lunga de timp (alergare bicicleta role) combinate cu diverse tipuri de abdomene. Exercitiile pentru abdomen aici sunt pe plan secundar. Cardio este baza.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Iunie 2010
theStar întreabă:

Recomandati-mi si mie, va rog, niste exercitii de gimnastica/aerobic pentru a scapa de aripioare(grasimea de pe solduri)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2010
theStar întreabă:

Cu ce fel de exercitii de aerobic pot scapa de `aripioare`? va rog.sunt disperata

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Decembrie 2012
Alexkingdrift întreabă:

Care sunt cele mai bune exercitii pentru solduri si sa aiba efect?

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Noiembrie 2012
Alexkingdrift întreabă:

Care sunt cele mai bune exercitii pentru solduri si sa aiba efect. Funda

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Octombrie 2009
alexandra15 întreabă:

Am si eu o intrebare legata de slabire. Ce exercitii ar trebui sa fac pentru a scapa de celulita de pe picioare, aripioare si abdomen? Caut exercitii care sa aiba efecte in timp scurt...please help.? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii