Pune o întrebare

Sport

în 16 Noiembrie 2015 | a întrebat:

ce exercitii trebuie sa fac cand vreau sa slabesc, diete ceva. Am 14 ani 1, 68 inaltimea si 73 de kg.(stiu cam grasa). Vreau sa imi dati ceva sa tin o dieta va rog.Dau funda...Ms

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 16 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Sunt prea multe amanunte ca sa te descurci cu informatii culese de ici colo.
Eu iti propun sa te duci la un Antrenor personal de fitness specializat si pe Nutritie.
Felul cum mananci, ce mananci are cel mai mare rol in slabire winking .
Deci fa ceea ce ti-am recomandat, iar in 3 luni de munca vei slabi enorm.

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 23 Mai 2015
xEmOlOvEx întreabă:

Vreau sa slabesc la abdomen, brate si picioare! imi dati o dieta si exercitii pentru fiecare? Trebuie sa slabesc neaparat!

3 răspunsuri
trimisă pe 23 August 2012
Patty_8050 întreabă:

Cat credeti ca ar trebui sa slabesc daca am 1, 75 si 72kg? :D Am mai tinut diete si au fost eficiente, am fost si mai grasa de atat :- ", dar parca e mult mai greu acum. Ce imi recomandati, si in...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2012
HyunRae întreabă:

As dori sa slabesc si nu stiu cum. Nu vreau sa urmez diete sofisticate sau orice alta dieta. Ma puteti ajuta?

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Iulie 2024
q2amyra întreabă:

Salut, stiti cumva cum se slabeste eficient? Gen exerciții, diete ce ar trebui sa fac? La sala nu știu daca merg și daca pot face ceva acasă ca sa slăbesc..am undeva pe la 67 de kg cred si 175 cm,...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie 2013
Tedybear întreabă:

am nevoie sa o dieta de slabit foarte repede, nu vreau sa ma luati cu dietele nu sunt bune sau cu exercitile fizice(stiu ca pare penibil) si daca imi dati diete vreau sa- mi spuneti cat slabesc...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 1 Februarie
AvalohAlyn întreabă:

E bun un aparat de fitness de genul acesta pentru mișcare/slăbit/sport/abdomene? https://youtu.be/HpGWK7oj4iU?si=R3kqzwEPuipmziiC

3 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie
JustAod întreabă:

Salut TPU,as avea si eu o intrebare pentru cei ce fac sala, credeti ca 3 exercitii de lats (lat pulldown, cable row si pullover) si 2 de upper back sunt prea multe? Mulțumesc.

3 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie
AvalohAlyn întreabă:

E bun aparatul Ab Rocket pentru a face sport?

0 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie
JustAod întreabă:

Salut TPU, as avea si eu o intrebare, cam cat credeti ca ar trebui sa manance un băiat de 15 ani, 80kg,1, 78 care face sala de 4-5 luni ca sa puna masa musculara?(calorii+proteine), mulțumesc

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 20 August
Cipi1212 întreabă:

Credeți că România a luat puține medalii la JO?

12 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii