Pune o întrebare

Sport

în 8 Februarie 2013 | a întrebat:

Ce program imi recomandati ca in cel mai scurt timp sa reusesc sa fac roata, sfoara si spagatul. Multumesc!

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 9 Februarie 2013 | a răspuns:

Fa mult stretching.Te va ajuta

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Februarie 2013 | a răspuns:

Ar trebui intii sa te antrenazi, exercitii:
sfoara-exercitii de indreptare a spatelui, spagatul-muschii de la icheieturi,,, roata-depinde de ince parte vreai sa o faci...Alt ceva nu am...

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Februarie 2013 | a răspuns:

Fa stretching si incearca sa te pui in pozitia de spargat si sa te impinga cineva in jos cat poti tu suporta durerea

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 10 Februarie 2013 | a răspuns:

Trebuie sa faci exercit imulte eu stiu sa fac roata happy dupa multe exerciti evident happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Octombrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Cum pot sa reusesc sfoara sau spagatul in scurt timp?

1 răspuns
trimisă pe 25 Februarie 2013
Stefan_Bostiog_1996 întreabă:

Am nevoie sa- mi spuneti ce exercitii ce incalzire etc.....pe scurt un program prin care sa reusesc sa execut spagatul si sfoara...rog seriozitate si astept un raspuns de la cei care au reusit...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 13 Martie 2010
superpissy40 întreabă:

Cum pot face roata tiganului? Dar sfoara sau spagatul?

14 răspunsuri
trimisă pe 24 Ianuarie 2011
corina977 întreabă:

Cum pot sa reusesc sa fac spagatul si sfoara?

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Septembrie 2013
alinutzaalinutzaalina întreabă:

Stie cineva niste exercitii foarte bune pentru a invata sfoara? Incerc de mult timp dar nu reusesc! Spagatul il pot face, dar acum vreau sa invat si sfoara!

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii