Ce trebuie sa fac pentru abdomen? E destul de tare da se poate si mai bine, si sa se vada! Funda!

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 31 August 2014 | a răspuns:

Fa 200 de abdomene zilnic timp de o luna si gata. Eu asa am facut.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 31 August 2014 | a răspuns:

Abdomenul ti-l faci in special prin alimentatie. Putini carbohidrati si grasime, mai multe proteine. Nu uita de odihna.
Ai niste exercitii aici: http://www.despreculturism.ro/......idiat.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 August 2014 | a răspuns:

Pai fa abdomene zilnic dar rezultatul dupa 1 luna - cel tarziu 2

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Septembrie 2019
Marko556 întreabă:

Salutare, daca fac sala este necesar sa fac exercitii pentru abdomen daca am putina grasime? sau trebuie sa dau grasimea jos si dupa sa încep cu exercitiile? Am facut multe exercitii pentru abdomen si...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2017
anonim_4396 întreabă:

Am niste pulsații la nivelul abdomenului, le simt in locuri diferite, cand pun mana pe abdomen se simte destul de tare acel ritm al inimii, ce poate fi?

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie 2015
slayz0r întreabă:

Salutare TPU fac sala de aproape 4 luni si deja incepe sa mi se vada bine abdomenul (vorbim de patratele) ceea ce mie imi place sa am, ce vreau eu sa fac este: - Vreau sa mi se vada bine rau abdomenul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Aprilie 2020
Derosa întreabă:

Am o gropiță pe falca stângă, doar ca nu este foarte accentuată. Poate sa fie pentru ca este acoperită din cauza kg? Am falci destul de cărnoase. Este vreo metoda sa se vada mai tare...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 Martie 2022
AlexBalteanu999 întreabă:

Salut, in seara asta m- a apucat o durere ascutita sa zic asa sub abdomen, nu m- a durut foarte tare dar a durut, a trecut destul de repede, in maxim 2- 3 minute mi- a trecut aproape de tot, am dureri...? (mai mult)

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă acum 15 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii