BUna cine ma lamureste si pe mine, stiu ca muschii abdominali la fel au nevoie dupa antrenament de 48 de ore odihna si aplecarile nu sunt atit de bune, dar un coleg de al meu face cite 2-300 pe seara si are abdomenul foarte dezvoltata cu cele 6 pataretele. Vreau sa stiu, sa fac si eu aplecari sau sa fac 3-4 ori pe saptama programul cela de 8 min?

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex