Pune o întrebare

Sport

în 19 Iulie 2013 | a întrebat:

Cum as putea sa slabesc 5-6 kg intr-o luna(stiu ca este prea mult)? Mananc multe fructe si legume, nu mananc produse fast-food.Nu vreau sa tin o dieta sau sa iau pastile.Am 61 kg si1.67 inaltimea.Dau funda.Multumesc

9 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 19 Iulie 2013 | a răspuns:

Uite ce a facut o prietena de-a mea: Incearca sa-ti cumperi de la farmacie Colon Help. is niste seminte pe care le iei cu iaurt si cu ceva( stai linistita, is suportabile). fa aerobic sau sport in fiecare zi, si incearca sa nu prea mananci carne sau chestii prajite in ulei. Si cand iti faci sandwich puneti doar astea: Paine, Salata verde, Ardei, Ulei de masline, masline. Ajuta foarte mult. Desi... sincera sa fiu tu esti chiar bine... adica la inaltimea asta ii chiar ok 61 de kg. Sper ca te-am ajutat. :*

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 20 Iulie 2013 | a răspuns:

Insanity Deluxe Edition
isi recomand,sunt prea multe kilograme, nu incerca diete ca isi distrug sanatatea, fa sport cat mai mult, manca fructe, legume cat mai multe

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iulie 2013 | a răspuns:

Nu folosi laxative e cea mai mare greseala poti sa faci fitness dimineata pe la 10-11 poti cauta pe youtube ZuzkaLight iti explica ce trebuie sa faci. si bine inteles o dieta incearca sa reduci sarea sau sa o elimini, uleiurile (poti folosi ulei de masline in schimb) si incearca sa ai un mic dejun copus din multe vitamine. Nu manca de 3-4 ori pe zi incearca sa manaci mai de de 7-8 ori pe zi dar gustari mici nu mese o sa te ajute mai mult. Sper ca am fost de ajutor... ps cartofii fierti mancati cu tot cu coaja ajuta la eliminarea grasimilor din organism.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iulie 2013 | a răspuns (pentru kteichd):

Coaja de cartofi ajuta la eliminarea grasimilor? de unde ai scos asta?

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iulie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Frate inainte sa vorbesti informeaza-te.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iulie 2013 | a răspuns (pentru kteichd):

Ma informez mereu. Arata-mi tu SURSA informatiei tale, despre coaja de cartofi

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iulie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Http://www.formula-as.ro/......ment-10477

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

Răspuns utilizator avertizat

în 19 Iulie 2013 | a răspuns:

Ca nu mananci fast food nu inseamna ca nu mananci
Patiserie, dulciuri, zahar (paine, paste) etc toate astea au un rol f important

Mananca putin da des 4-6 mese odata la 2-3 ore

Miscare fa cu cap nu stupid workout HIIT

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iulie 2013 | a răspuns:

Tatal meu foloseste Herbalife.Niste shake-uri si altele l-au ajutat sa slabeasca vreo 10 kg intr-o luna.De preferat sa faci multa miscare pe zi
(daca ai timp mergi la un club de sport)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Martie 2014
NarcisaNarcisa întreabă:

Am decis sa slabesc...dar nu stiu daca o sa reuseasca o dieta de a mea vreau ca in fiecare seara sa mananc salata de fructe sau de legume....ma v-a ajuta?

5 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie 2021
EdwardMdk întreabă:

Buna seara, am si eu o intrebare ce ma framanteaza de ceva timp. Pot sa slabesc daca ma apuc sa mananc sanatos gen ( sa incetez sa mai mananc paine) si sa incep sa mananc mai multe legume si fructe ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Septembrie 2013
Kiddddddddd88 întreabă:

Eu merg la bazin de 3 ori pe saptamana si mananc sanatos (multe fructe, legume.)dar mai mananc si ciocolata pentru ca nu vreau sa ma abtin de la nimic (nu consum produse fast- food! Am reusit...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Octombrie 2012
RandomGirl întreabă:

Imi doresc foarte mult sa slabesc, nu conteaza in cat timp, vreau doar sa mananc sanatos! Stiu "ponturile" clasice fructe, legume&sport, apa, sa nu mai mananc nesanatos, sa nu mai mananc...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2018
Lena2017 întreabă:

Am o intrebare... Cat o sa slabesc intr-o luna, daca mananc in fiecare zi doar fructe si legume si fac si sport?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
djdjjd întreabă:

Salut TPU, am luat o proteina Nitro- Tech Performance - MuscleTech, are 2g de creatina pentru porția care o iau eu cred, și cam 26- 27g proteina, vreau să mă apuc de sala, pot sa o consum? Știu...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 Decembrie
MrTech1HD întreabă:

Salut, ma interesează dacă folosește cineva Sinefrina și l- carnitina pentru a da jos din greutate. Și ce exerciții recomandați pentru sala, eu ma gândeam la cele doua și sa adaug pe lângă...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie
Theguitarist2001 întreabă:

Salut TPU, ce tip de mtb a-ti alege pentru sarituri, trick-uri si commute(adica transport) pana in 1200 euro sh. Am mai multe variante cum ar fi dirt jumper, un scott voltage fr, hardtail agresiv etc.

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie
sabin89 întreabă:

Care vă place cel mai mult, dintre astea patru? https://www.youtube.com/watch?v=- HqjbTTFr3Y https://www.youtube.com/watch?v=YBaXSEkzAEE https://www.youtube.com/watch?v=t- qVM2CxfZM https://www.youtube.com/watch?v=NtyIkfl_t-...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii