Pune o întrebare

Sport

în 26 Iunie 2015 | anonim_4396 a întrebat:

Cum pot sa scap de burta? De grasimea de sub burta si solduri? Spuneti-mi niste exercitii de modelare a corpului... apropo eu am 14 ani si 50 de kg iar peste ceva timp am sa ma duc la mare si vreau sa mai slabesc putin. Cum?
Dau FUNDA

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 27 Iunie 2015 | a răspuns:

Ca sa slabesti in primul rand sa nu mananci fainos, prajit si dulciuri ele sunt cele 3 lucruri la care trebuie sa le uiti, in al doilea rand trebuie sa faci exerciti si nu neaparat la sala, te sfatuiesc sa faci exercitile pe care le faci tu la ora de sport...asa poti scapa repede...dar daca mananci dulciuri sau ceva fainos ati zic din propia experienta ca nu vei slabi. Aaa si uitat vei avea simptome de greata( voma), vei avea stari de nervi si te va lua ameteala. Sper ca ti-am fost de ajutor... Funda! happy

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 26 Iunie 2015 | a răspuns:

Iti va fi foarte greu sa faci totul singura. Este recomandat sa consulti un antrenor fitness. Du-te la o sala de forta si spune-i antrenorului exact ce fel de exercitii vrei sa faci si va sti ce sa faca cu tine. Intr-un rezumat, iti trebuie o dieta bine pusa la punct, fara grasimi si foarte putini carbohidrati. Iar ca exercitii ai putea sa incepi prin a alerga ZILNIC, si nu uita sa bei apa (e foarte importanta si cand vrei sa slabesti, dar trebuie combinata cu activitatile fizice). Iar la sala poti face acele "exercitii de modelare" pe care mai mult ca sigur le va sti antrenorul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iunie 2015 | a răspuns:

Alergi pui, alergi, ridici greutăți, mănânci sănătos, nu mai bagi la shaorma în tine.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Martie 2014
Georgiiiiiii întreabă:

Vreau si eu niste exercitii, o dieta ceva pentru a scapa de grasimea de pe solduri si burta si niste exercitii pentru tonifierea corpului :* Funda :*

1 răspuns
trimisă pe 9 Ianuarie 2011
soporan întreabă:

..sunt un baiat cu 52 de kg 1.65 si as vrea sa scap de grasimea de pe abdomen care ma poate ajuta dar doar la burta vreau sa slabesc si spuneti-mi cam in cat timp? mss

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Martie 2013
IngerPazitorr întreabă:

Am nevoie de ajutor! Tot ce mananc, toata grasimea se duce pe solduri. Burta o am normala. Ce exercitii sa fac sau ce sa mananc? Vreau sa slabesc in 2-3 saptamani :P

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Octombrie 2012
Kamakara întreabă:

Hei.Vreau sa scap de grasimea de pe burta si solduri, vreau si eu niste exercitii.Aaa, si inca ceva, daca fac exercitii pentru burta si solduri imi afecteaza cresterea...ma refer la piept, inaltine, ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie 2016
CrissRonnye7 întreabă:

Am burta mare dar nu sunt deloc gras si la fata sunt bine. Vreau sa scap de burta si solduri, dar sa nu slabesc la fata ce pot sa fac?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii