Nu cred ca exista o regula cum sa respiri cand sari coarda, respiri normal, cum faci in mod obisnuit, cu gura inchisa. Te ajuta sa iti tonifici muschii fesieri, abdominali, de pe brate si de pe picioare. Succes!
Jojolina1234567 întreabă:
Andrei16263829 întreabă: