Buna,cum sa slabesc 5-6 kg intr-o luna? Fara diete.

Sport si o alimentatie corespunzatoare :

http://www.getfit.ro/......abire.html

Incearca cu asta: http://track.acaiberry900.ro/product/AcaiBerry-900/?pid=129&uid=1419 este recomandat de faimoasa Oprah, din cate stiu.

Incearca sa nu mai manaci seara dupa ora 6, sa nu mai manaci dulciuri si sa faci mult sport, de preferat alergat.

Inecearca sa nu mai mananci dupa ora 18
consuma cat mai multe fructe si legume
si cat mai putina paine

Pe langa aceste diete eu iti mai recomand si ceva pastile pentru digestie.eu am reusit si cu ele. ceva gen:ciocolax, sennalax...

Nu mai mananci seara, nu mananci dulciuri, nu bei sucuri, faci sport.

Eu am slabit 1.5Kg intro saptamana.Deci dimineata am mancat normal si poti sa beau un ceai.La pranz nu manca prea gras si nu bea multe sucuri.Seara incearca sa manaci dela 16.30-18.30 si poti manca ce vrei. Evita cipsurile, popcorn sau din astea.Osa slabesti repede.
PS:Fa si mult sport sau gimnastica
Sper sa te sa reusesti :*

Incearca sa mananci mai multe salate, fructe si mai putina carne de porc. Incearca sa mananci peste si pui prajit cu putin ulei si alearga zilnic cate 30 de minute. Poti incerca sa te duci si la sala. Succes!