Pune o întrebare

Sport

în 19 Iunie 2015 | a întrebat:

Buna am nevoie de un raspuns rapid. dau funda :* vreau sa dau la Academia de Politie si am de trecut niste probe sportive
1. alergare de viteza 50 metri- 8 seunde
2. alergare de rezistenta 1000 metri- 4 minute si 10 secunde
3. aruncare cu o minge medicinala de 2 kg pe o distanta de cel putin 7 metri.
Ultima imi da cateva batai de cap. Ce exercitii mi-ati recomanda pentru a prinde putere in brate? La momentul de fata arunc cam 5-6 metri. Am inceput sa merg si la sala sa ridic de greutati dar nu prea stiu ce exercitii sa fac.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 19 Iunie 2015 | a răspuns:

Exercitii pentru brate.

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 19 Iunie 2015 | a răspuns:

Orice exercitii de aruncare sau ridicare sunt bune. Ideea este sa le faci pana simti ca nu mai poti. A doua si a treia zi faci tot atatea. A patra zi mai maresti numarul cu 2-3 in plus si iar cateva zile faci acelasi numar de exercitii. Apoi iar incerci sa maresti numarul. Pana ajungi la limita.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iunie 2015 | a răspuns:

Incearca sa sari in sus, fa genoflexiuni...cauta pe youtube,, jump higher vertical." si trebuie sa mergi la sala sa poti lucra la gambe, coapse, muschii fesieri... la astea trebuie

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Iulie 2017
PainePrajita33 întreabă:

Hey salut TPU! Pe scurt: vreau sa dau la academia de politie, am 17 aproximativ 1, 70m inaltime. Vreau sa imi dati niste sfaturi pentru a trece de probele sportive...Adica vreau sa vorbesc cu cineva...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie 2017
Anon198 întreabă:

Salut, TPU! In legatura cu probele sportive de la Academia de Politie, cum sa fac arunc cu 10- 20 de cm mai mult mingea medicinala? Mi se opreste foarte des la 6, 80 / 6, 90, arunc 7 metri abia ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Aprilie 2023
ana201010 întreabă:

Buna! Nu sunt singura daca la Academia de Politie in cadrul probelor sportive se da si proba de rezistenta (alergare pe o anumita distanta intr- un anumit timp). Stiti daca se da si rezistenta? Pe site-...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie 2013
caus3lov3ya întreabă:

As dori si eu cateva informatii in legatura cu Academia de Politie. Sunt la liceu profil uman filologie si as dori sa aplic pentru Academie dar nu pentru 4 ani cu dreptu. vreau 3 ani pe Jandarmi...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Iulie 2011
Aurelian12345 întreabă:

La jandarmerie trebuie sa fac academia de politie si sa dau probe de rezistenta, viteza?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

1 răspuns
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii