Pune o întrebare

Sport

în 19 Iunie 2015 | a întrebat:

Buna am nevoie de un raspuns rapid. dau funda :* vreau sa dau la Academia de Politie si am de trecut niste probe sportive
1. alergare de viteza 50 metri- 8 seunde
2. alergare de rezistenta 1000 metri- 4 minute si 10 secunde
3. aruncare cu o minge medicinala de 2 kg pe o distanta de cel putin 7 metri.
Ultima imi da cateva batai de cap. Ce exercitii mi-ati recomanda pentru a prinde putere in brate? La momentul de fata arunc cam 5-6 metri. Am inceput sa merg si la sala sa ridic de greutati dar nu prea stiu ce exercitii sa fac.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 19 Iunie 2015 | a răspuns:

Exercitii pentru brate.

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 19 Iunie 2015 | a răspuns:

Orice exercitii de aruncare sau ridicare sunt bune. Ideea este sa le faci pana simti ca nu mai poti. A doua si a treia zi faci tot atatea. A patra zi mai maresti numarul cu 2-3 in plus si iar cateva zile faci acelasi numar de exercitii. Apoi iar incerci sa maresti numarul. Pana ajungi la limita.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iunie 2015 | a răspuns:

Incearca sa sari in sus, fa genoflexiuni...cauta pe youtube,, jump higher vertical." si trebuie sa mergi la sala sa poti lucra la gambe, coapse, muschii fesieri... la astea trebuie

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Iulie 2017
PainePrajita33 întreabă:

Hey salut TPU! Pe scurt: vreau sa dau la academia de politie, am 17 aproximativ 1, 70m inaltime. Vreau sa imi dati niste sfaturi pentru a trece de probele sportive...Adica vreau sa vorbesc cu cineva...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie 2017
Anon198 întreabă:

Salut, TPU! In legatura cu probele sportive de la Academia de Politie, cum sa fac arunc cu 10- 20 de cm mai mult mingea medicinala? Mi se opreste foarte des la 6, 80 / 6, 90, arunc 7 metri abia ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Aprilie 2023
ana201010 întreabă:

Buna! Nu sunt singura daca la Academia de Politie in cadrul probelor sportive se da si proba de rezistenta (alergare pe o anumita distanta intr- un anumit timp). Stiti daca se da si rezistenta? Pe site-...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie 2013
caus3lov3ya întreabă:

As dori si eu cateva informatii in legatura cu Academia de Politie. Sunt la liceu profil uman filologie si as dori sa aplic pentru Academie dar nu pentru 4 ani cu dreptu. vreau 3 ani pe Jandarmi...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Iulie 2011
Aurelian12345 întreabă:

La jandarmerie trebuie sa fac academia de politie si sa dau probe de rezistenta, viteza?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii