Pentru a avea un abdomen plat trebuie sa faci si exercitii cardio(mersul cu bicicleta, alergatul, saritul cu coarda) deoarece abdomenele doar iti dezvolta uschii abdominali si poti gasi pe internet diferite diete usoare care te vor ajuta sa slabesti fara sa mori de foame FundA?
E ok dar cu ocetul si nu exagerezi si nu te chinui asa sa nu lesini dar trebuie si sa alergi nu numai abdomeni mult succes la slabit