Buna de 5 luni mi-a sarit rotula de la picoru stang am stat in ghips 4 saptamani si cu mana dreapta 3 saptamani
acum vreau sa fac niste exercitii sa imi cresca musculatura
si ceva la nivelul pieptului
ps : fotbal s-au alergare nu fac pentru ca nu vreau sa risc sa-mi sara din nou rotula

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 10 August 2012 | a răspuns:

5 luni nu e inca foarte mult de la ce ti s-a intamplat asa ca incepe usor mai intai acasa cu niste flotari si genoflexiuni daca le poti face zilnice 1-2 saptamani dupa care sa incepi sa mergi la sala.

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 28 Octombrie 2018
KN_Răzvan_1993 întreabă:

Acum 3 saptamani mi- a sarit rotula la un meci de fotbal, a fost pusa imediat, am fost la medic a fost tinut 2 saptamani in ghips iar acum port o orteza, RMN n am facut, dar din cate mi- a zis doctorul...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie 2016
Georgian_Daniel_Feraru_1997 întreabă:

Doresc sa ma apuc de K1, la box nu am cum deoarece sunt cu scoala si decat sa risc sa fac absente si intr- un final sa ma las mai bine renunt.Acum problema la K1 este daca intaltimea ma dezavantajeaza...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie 2012
Nebunaticuuuuu întreabă:

Salut.am fost l fotbal si nu stiu cum am facut de mi s- a dat rotula intro parte.am fost l spital abia dup o luna si m- a operat la genunchi.mi- a bagat un fel de coaroana d sarma nu stiu ce era care ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Iunie 2013
anonim_4396 întreabă:

Acum 3 luni am suferit o entorsa la genuchiul stang, (mentionez ca inainte nu am mai avut probleme cu genunchiul), am ajutat sa intoarcem o masina, la a treia manevra, cand m- am pus sa imping, papucul...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Octombrie 2020
Alexiiaa123 întreabă:

Buna seara, acum 7 ani am avut mana dreapta rupta si este si operata, nu am facut multe exerciții si nu o pot indrepta îndeajuns, acum 3 luni la fel mi- am rupt- o pe aceeasi si iar m- am operat fix...? (mai mult)

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
LaviniuA întreabă:

Cate meciuri ale Romaniei credeti ca urmeaza la campionat? Nu e vorba ca imi pasa de fotbal. Vreau doar sa stiu cata babuinizare trebuie sa mai suport. Astia pe aici urla de zici ca au castigat ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Mindfulness întreabă:

Nu au luat Slovacii cartonaș galben când am avut penalty și am egalat?

0 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Anonim7391 întreabă:

Daca alergi 1 km in 3 minute esti considerat rapid? Sau 7 secunde in 50?

5 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
timidu89 întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

27 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
timidu89 întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

Madaxo97 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Continuă școala neapărat dacă are cine sa te ajute cu copilul, nu rata ocazia asta, ca mai târziu în viața nu îți va mai fi aminte sa te întorci sa termini studiile. Tu oricum ar trebui sa...... (mai mult)
vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)

Categorii

Buna de 5 luni mi-a sarit rotula de la picoru stang am stat in ghips 4 saptamani si cu mana dreapta 3 saptamani acum vreau sa fac niste exercitii sa imi cresca musculatura si ceva la nivelul pieptului ps : fotbal s-au alergare nu fac pentru ca nu vreau sa risc sa-mi sara din nou rotula

Buna de 5 luni mi-a sarit rotula de la picoru stang am stat in ghips 4 saptamani si cu mana dreapta 3 saptamani
acum vreau sa fac niste exercitii sa imi cresca musculatura
si ceva la nivelul pieptului
ps : fotbal s-au alergare nu fac pentru ca nu vreau sa risc sa-mi sara din nou rotula