Pune o întrebare

Sport

în 21 Iulie 2011 | a întrebat:

de cate ori pe saptamana este recomandat sa faci aerobic, tae-bo, etc? pentru ca am auzit ca daca faci zilnic ti se dezvolta masa musculara si nu prea vreau asta. multumesc mult::

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 21 Iulie 2011 | a răspuns:

Buna!

Depinde de multi factori, tip somatic, alimentatie, gradul de expunere la factorii de stres (interiori si exteriori), intensitatea antrenamentelor si cam in rest tipurile de exercitii. Exista exercitii de masa si altele de fibrare etc.

Poti sa faci zilnic, atata timp cat antrenamentul e pe masura alimentatiei si atata timp cat lucrezi divers, zilnic altceva si reiei saptamana viitoare.

Multa bafta!

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 21 Iulie 2011 | a răspuns:

De la aerobic ti se dezvolta masa musculara?

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iulie 2011 | a răspuns:

O zi da, o zi nu

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iulie 2011 | a răspuns:

De 3 ori pe saptamana

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iulie 2011 | explică:

Bai petre tu chiar nu ai ce face? straight face da ti se dezvolta logic.da ce sa iti cer oh go on .cautati de treaba si scutestema ca nu am nevoie de raspunsurile tale

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Octombrie 2013
Kiddy1998 întreabă:

Daca faci inot o data pe saptamana de dezvolta? Ar trebui sa merg de mai multe ori pe saptamana sa fac masa musculara? Uni imi zic sa merg la sala dar nu stiu ce sa fac :) Vreau doar sa arat mai bine sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 Mai 2017
Irina009 întreabă:

Hei cum e bine sa faci exercitile la sala pentru o fata in fiecare zi sa faci toate grupele de muschi? Si daca tin si o dieta care te ajuta sa si slabesti ( dieta rina) pot avea rezultate? Altele au slabit...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Noiembrie 2014
yoyoyoyoyoyoyoyoyoyoyoyoyoyoyoyo... întreabă:

De cate ori pe zi e bine sa faci aerobic? la ce ora e bine sa faci aerobic? e bine sa faci dupa masa sau inainte?

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie 2011
anonim_4396 întreabă:

Sall all. Vreau sa merg la aerobic si fitness.Insa nu stiu la care sa ma duc mai intai.Am auzit ca cel mai bine e sa te duci la aerobic ca sa dai jos cateva kilograme si dupa aceea la fitness pentru a intari...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2013
Cris06 întreabă:

DAca faci o saptamana, zilnic cate doua ore de exercitii ( alergare, aerobic, gimnastica) si faci pauza doar o zi este normal sa obosesti? Si in cat timp te refaci?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 18 ore
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii