Pune o întrebare

Sport

în 19 Iunie 2014 | a întrebat:

De curand m-am apucat de o dieta, o alimentatie mult mai sanatoasa de cand pana acum, si sala. Nu vreau sa dau foarte mult jos, doar putin la picioare. Eu am fundul bombat si nu as vrea sa se lase sau sa se faca urat.Credeti ca daca o sa slabesc prin sport se va face urat? Ce exercitii pentru fund imi recomandati? big grin Multumesc!

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 19 Iunie 2014 | a răspuns:

Orice exercitiu ce lucreaza picioarele, in principiu, lucreaza si gluteii (sau fesieri). genoflexiuni, geno incomplete, flexii pentru biceps femural, ridicari pe varfuri (strangi din fund, lucreaza si gambele si gluteii), fandari, aplecari pe fata cu picioarele in hiperextensie. si multe altele

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iunie 2014 | anonim_4396 a răspuns:

Da prin sport poti slabi mult happy
Bafta! winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iunie 2014 | a răspuns:

Daca faci exercitii si pentru tonifierea fesiera, nu are cum sa se faca urat.
https://www.youtube.com/watch?v=mLiHXd_8YoY Poftim niste exercitii simple, mult noroc.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Iunie 2014
GeorgianaBurceana întreabă:

De curand m- am apucat de o dieta, o alimentatie mult mai sanatoasa de cand pana acum, si sala. Nu vreau sa dau foarte mult jos, doar putin la picioare. Eu am fundul bombat si nu as vrea sa se ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Iulie 2014
BeatriceBeatriceBea întreabă:

Am picioarele foarte subtiri. Ce exercitii imi recomandati sa fac muschi si sa am fund bombat? Nu vreau sa slabesc, din contra vreau sa fiu mai grasa la picioare :D Funda :*

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Februarie 2014
lollipops întreabă:

Ce sport/exercitii imi recomandati pentru a-mi face fundul mai bombat?

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2013
GeorgianaBurceana întreabă:

Buna seara :* Am o intrebare... eu am fundul bombat si as vrea sa mai slabesc putin, dar fara sa se lase sau sa devina urat...Credeti ca daca as merge zilnic cu bicicleta cam 2 km si o dieta foarte saraca...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2013
GeorgianaBurceana întreabă:

Buna seara :* Am o intrebare... eu am fundul bombat si as vrea sa mai slabesc putin, dar fara sa se lase sau sa devina urat...Credeti ca daca as merge zilnic cu bicicleta cam 2 km si o dieta foarte ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii