Da, bara dreapta iti cam *** incheieturile... foloseste gantere sau bara EZ ( sau chiar tractiuni la bara cu palmele spre tine ).
Bara dreapta pune un stres inutil pe incheietura... eu n-o mai folosesc de mult.
Bara dreapta, incepe sa ma doara incheietura pe partea degetului mic si dupa ma ia o durere pe os in sus, si cand termin exercitiul si las bara jos si deschid mana simt o durere mai intepatoare decat in timpul exercitiului.
Da, bara dreapta iti cam *** incheieturile... foloseste gantere sau bara EZ ( sau chiar tractiuni la bara cu palmele spre tine ).
Bara dreapta pune un stres inutil pe incheietura... eu n-o mai folosesc de mult.
Iti aduci aminte sa te fi lovit/intepat la mana respectiva?
Un lucru pot sa iti spun sigur. Daca nu trece intr-o luna de zile sa te duci la medic super super urgent.
Pana atunci poti sa folosesti niste voltaren si sa aplici apa rece.
Da, poate ar trebui sa faci o pauza daca te duci zilnic, de 2 ori pe saptamana e perfect cat sa te mentii
Deci am avut si eu aceeași problemă și rezolvarea a fost să-mi leg încheietura cu tifon elastic și în 2 săptămîni mi-a trecut durerea