Las-o putin mai moale cu alergatul, maseazate de fiecare data dupa ce alergi.probabil "s-a instalat" acidul lactic.
Sau umflat si te dor adica ai febra musculara?, NU alerga toata ziua ci de 3 ori pe saptamana se dezumfla ele, nu are nimic ca o gamba are 36 si alta 37 e normal si eu am cu un cm in minus si la gambe si coapse si brate