Buna!
Din cauza ca incepe scoala, nu o sa mai am timp sa merg la sala sau sa fac sport de 6 ori pe saptamana, cum faceam.Asa ca, dupa ce am slabit 9 kg, as vrea sa mai pierd maxim 1 kg jumatate, sau macar sa ma mentin. Cat sport si ce fel de sport ar trebui sa fac pe saptamana, tinand cont ca nu o sa mai merg la sala decat de 2 ori, dar pot face si acasa.

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 3 Septembrie 2019 | a răspuns:

Eu am slabit 18kg facand de 3 ori pe sapamana. de 6 ori mi se pare exagerat, MAXIM de 5 ori.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie 2019 | a răspuns:

Pentru slabit poti face cardio iar in rest. dieta. Asta e valabil si pentru mentinere trebuie sa inveti de pe net cate calorii au alimentele si sa incerci sa nu exagerezi happy

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 6 Septembrie 2019 | a răspuns:

Sa slabesti 1 kg e greu? Daca mergi la wc, imediat scade? alearga 2 km pe zi cu o geaca groasa si transpiri mai rau decat Cotabita.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie 2019 | a răspuns:

Salut,ai și opțiunea de a face sport 1-2 ore după ce termini orele, la școala dar poți face antrenamente și acasă.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie 2019 | a răspuns:

DIETA...eazy, acasa, fara efort. Parerea mea, varianta perfecta

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Mai 2015
RazvanPop întreabă:

Salutare, as vrea sa stiu daca am 1.76 si 69 de KG sunt normal? Sunt baiat, am 15 ani fac mult sport pe zi, merg la sala iar acum am varicela si fac acasa Cardio + abdomene, flotari ce mai fac eu ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2015
RazvanPop întreabă:

Salutare, as vrea sa stiu daca am 1.76 si 69 de KG sunt normal? Sunt baiat, am 15 ani fac mult sport pe zi, merg la sala iar acum am varicela si fac acasa Cardio + abdomene, flotari ce mai fac eu ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 2 Octombrie 2019
lolista întreabă:

Buna! Am slabit cam 10 kg in 4 luni, iar acum doresc sa ma mentin, insa nu mai am atat de mult timp pentru sport din cauza scolii.Am 15 ani, 1 60 si 52 de kg.Cam de cate ori pe saptamana ar trebui...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

Cum as putea sa ma motivez sa fac sport? Mi-am propus deja de muuuult timp sa fac sport in fiecare zi, macar acasa daca nu la sala. Vara aceasta am mers cam o luna la sala (tae-bo), desi mi-am facut abonament...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2015
Necunoscutuuuu întreabă:

Salutare. Am si eu o intrebare si am nevoie macar de o parere daca nu de- un sfat.sunt cu prietena mea de aproape doi ani...pana acum o luna si ceva ne- a fost bine, de atunci din cauza unor motive oarecum...? (mai mult)

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Delia65delia întreabă:

Bună! Ce as putea sa iau(pastile/shake- uri, etc) pentru a slăbi? Incerc să mă țin de dietă și sa fac sport dar nu am timp..Fiind la facultate toată ziua sunt pe fuga și iau repede un covrig ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
Adrian20102010 întreabă:

Dacă fac câte 400 de repetări pe zi cu Gripper, având greutatea setata pe 16 Kg, timp de 4 luni, dacă am să fac 150 de flotări pe zi timp de 4 luni, având 45- 52 de Kg, voi observa o îmbunătățire...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
AlexiaAlexiaaaa1 întreabă:

Bună ziua. Îmi poate recomanda și mie vă rog, cineva, un testosteron bun? țin să menționez ca sunt femeie și doresc să îmi dezvolt masa musculară mult mai mult și mai rapid. Fără răspunsuri...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
Titan123 întreabă:

Se salveaza buzaul de la retrogradare la fotbal?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii