Pune o întrebare

Sport

în 29 Iulie 2018 | a întrebat:

Bună din nou. Deși vreau să mai dau jos din grăsimea rămasă, vreau să și încep să pun mușchi pe mine. Deci cum fac?
Menționez că la sală sunt băuturi cu Carnitină, mă va ajuta să ard din grăsime dacă sunt în surplus caloric?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 30 Iulie 2018 | a răspuns:

Carnitina sau si mai bine, un fat burner gen Animal Cuts, Hydroxicut, etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iulie 2018 | a răspuns:

Nu vei putea sa slabesti si sa pui masa musculara in acelasi timp, mai ales daca zici ca ai mai facut sala. Pune-te pe pus masa musculara, daca nu exagerezi cu mancarea nu vei pune grasime. Bauturile cu carnitina (la fel si cele cu aminoacizi si/sau vitamine) sunt niste prostii, extrem de scumpe, bea apa si ai grija ce mananci, nu te ajuta bauturile alea cu nimic. Nici macar carnitina nu te ajuta daca esti in surplus caloric. (eu nu cred ca te ajuta nici daca esti in deficit, dar asta e o parere personala)

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iulie 2018 | anonim_4396 a răspuns:

Nu are rost daca esti pe surplus caloric.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iulie 2018 | a răspuns:

Nu are rost sa bagi in tine carnitina daca esti abia la inceput. Incepe cu un antrenament mai light de pe net, 3 zile pe saptamana si peste cateva luni poti sa treci la ceva mai avansat eventual.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 29 Iulie 2018 | a răspuns (pentru RobertG101):

Termenul de "natural" in lumea sportului inseamna fara dopaj. Adica fara: steroizi (in special), insulina, hormoni de crestere, antidiuretice, SARM (modulatori selectivi ai receptorilor androgenici) etc. Suplimentele sunt in mare parte mancare sau inlocuitori ai acesteia. Daca iei suplimente esti natural.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 30 Iulie 2020
Mihai99182 întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala si am ceva grasime pe mine, nu foarte multa, as vrea sa scap de ea, dar vreau in acelasi timp sa pun si muschi pe mine. Ar trebui sa fac un surplus caloric sau un deficit...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Ianuarie 2013
AN2009 întreabă:

Deci, sa incep. Merg la sala de ceva luni, si acum vreau sa fac patratele, problema nu este ca nu am patratele, ci ca am grasime pe abdomen si nu se vad ( nu in exces ). Sa iau l- carnitina...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Februarie 2018
RobertG101 întreabă:

Bună ziua. Am o dilemă, am acumulat ceva mușchi de la sală, dar totodată vreau să mai și slăbesc grăsimea rămasă de pe piept/abdomen/burtă, dar vreau să și cresc musculatura. Întrebarea...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie 2021
anonim_4396 întreabă:

Eu nu stiu ce sa mai cred, am tot citit pe internet si mereu gaseam raspunsuri diferite. Faza e simpla: sunt cam grasut, vreau sa pun muschi si sa dau jos grasimea. Acum eu nu stiu daca e bine daca m-...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie 2016
Stefa0012 întreabă:

Salut, am inceput sala de putin timp si vreau sa incep o perioada de slabire/definire. Vreau sa folosesc ca suplimente L- Carnitina, CLA, Creatina si Proteine. Vreau si eu niste pareri despre aceasta...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 18 Noiembrie
user7778890 întreabă:

Am avut sa sustin o proba sportiva(pentru nota) si eu nu am putut fi prezent din motive de sanatate. Ma poate lasa sa dau proba?(mentionez ca n- am putut sa vin la ora lui de 4 ori, ziua full n- am...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie
cristii26 întreabă:

URGENT! Pot întra pe Arena Nationala cu copia dupa buletin daca mi-am achiziționat bilet online?

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns
trimisă pe 16 Noiembrie
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii