Este rau daca am mancat ceva cu indice glicemic mare imediat inainte de antrenament(gen am mancat si m-am dus la sala)

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 20 August 2018 | a răspuns:

Este in regula, inseamna ca ai consumat carbohidrati, deci ai energie.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 August 2018 | a răspuns:

Nu. Sa nu ti faci un obicei din asta, altfel nu mai slăbești iar cu cat esti mai puțin sensibil la insulina, cu atât mai greu iti va fi sa ti dezvolti masa musculara.
Zahărul e adictiv, deci un drog. Ai grija cat consumi!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 August 2011
anonim_4396 întreabă:

Cum ar trebui sa mananci daca vrei sa pui masa musculara.Stiu ca trebuiesc alimente cu indice glicemic mare post antrenament si mai multe mese dar nu stiu ce cum si cand sa mananc :(?

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai 2011
Ali28 întreabă:

Ce indice glicemic au spaghetele sau painea integrala?

1 răspuns
trimisă pe 20 Martie 2020
Furnicuta000 întreabă:

Exista la magazin sucuri fara zahar? Adica sa aiba ceva indulcitori din aia cu indice glicemic 0? Daca da, cum se numesc?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie 2015
西蒙娜 întreabă:

Câte fructe pe zi ne recomandă nutriționiștii să consumăm pentru a nu ne îngrășa? Care sunt cele mai calorice fructe cu un indice glicemic mare?

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 10 Februarie
Amaliasorina întreabă:

Bunã! Aveti vreo parere despre clubul knock down din Timisoara? Cum se comporta antrenorul, ce zile se fac antrenamente etc.Ps:cei care faceti la acest club sau ati facut ce puteti sa- mi spuneti despre...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie
Andrei16263829 întreabă:

Dacă practic un sport de contact încetinesc să mai cresc în înălțime?

11 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie
Alin1298 întreabă:

Buna ziua Mă numesc Alin și am 26 ani și am 101.06 kg Pe moment lucrez ca șofer de camion 6 zile din 7 cu program de minim 06:00- 20:00 sau uneori termin chiar și la ora 21:00 Eu recent am aflat...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie
ItachiUchiha69 întreabă:

Salut! A mai făcut cineva acum recent ( anul trecut, s- au acum maxim 2- 3 ani) cursurile de antrenor fitness și personal trainer la Federația Română de Culturism și Fitness? Daca da, îmi poate...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii