Pune o întrebare

Sport

în 26 Noiembrie 2011 | a întrebat:

Eu seara dupa ce mananc, fac exercitii, cam 80-100 abdomene si 50-60 genoflexiuni, + alte exercitii de intindere. Stiu ca asa imi intaresc muschii corpului dar ard si calorii, nu? Ce alte exercitii as putea sa mai fac ca sa ard calorii?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

Răspuns utilizator avertizat

în 26 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Cauta exercitiile lui Billy Blanks pe youtube. Ai sa fii super-multumita! winking

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 26 Noiembrie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Alearga, mergi la sala de fitness, rezolva probleme la fizica (consumi energie si daca gandesti), iesi cu bicicleta, sari coarda.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Dansează şi vei face un lucru util dar şi plăcut. Astfel vei arde şi caloriile dar te vei şi distra.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Daca vrei sa slabesti fa cardio! Uite aici un articol despre cardio si cum sa arzi caloriile http://proculturism.com/cardio/exercitii-aerobice-cardio/.
Succes!
http://proculturism.com/

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 August 2013
edy01234 întreabă:

Salut, TPU, de noua zile m- am apucat de un stil nou de viata, am inceput sa mananc cumpatat si sa nu mai consum dulciuri, paine, etc. Zilnic fac 100 de genoflexiuni, flotari si 80 de abdomene(40 stanga,...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 29 Septembrie 2011
DjGrasu întreabă:

Salut, eu am 16 ani, si 45 kg, pana acum faceam in fiecare seara, flotari abdomene genoflexiuni, si mi s-au format muschii dar parca nu imi cresc, u se dezvolta, cam ce exercitii ar mai trebuii sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie 2013
craiovaoltenia1234 întreabă:

de 3 saptamani fac exercitii pentru abdomen(cand vin de la scoala fac 50 abdomene, seara fac exercitii dupa youtube, dupa un manechin+ inca 50 abdomene si mai fac si cardio).cum as putea sa...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Mai 2017
Jigokunokishi întreabă:

Salutari! Eu fac exercitii acasa cu greutatea corpului. Ce exercitii pentru picioare, mai exact genoflexiuni, imi recomandati? Vreau ceva cu dificultatemai mare care sa lucreze intens muschii si cat ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 28 Ianuarie 2012
anonim_4396 întreabă:

Dau Funda! Hei TPU ajutati`ma va rog! Nu conteaza cum numai ajutati`ma! As vrea sa intreb daca eu mananc pe parcursul zilei mai putin. si ard calorii, iar seara mananc ceva dulce(facut de casa)si fac...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
alexandrupopescu22 întreabă:

Salut, am 17 ani si imi doresc sa ma apuc de karate, e prea tarziu pentru a participa in competitii internationale pe viitor? Mi as dori foarte mult sa devin sportiv de performanta

1 răspuns
trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii