Pune o întrebare

Sport

în 19 Iulie 2017 | a întrebat:

Buna,fac sala de 5 luni fara sa iau nici un supliment si as vrea sa iau cel puțin odata, m-am documentat puțin si am vazut ca pentru greutatea mea 60 de kg cel mai potrivit ar fi Serious MASS..problema mea este ca eu pot merge la sala doar seara pe la 10 jumate 11 ar fi indicat sa o cumpăr si daca as cumpara-o cum sa o iau? Multumesc anticipat!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 21 Iulie 2017 | a răspuns:

Parerea mea este. sa iei un gainer cum ar fi pro gainer de la pro nutrition combinat cu aminoacizi bcca,. si eu am fost ca si tine. tot 60 kg aveam. inainte sa ma apuc de sala. acum am 78 kg. si daca totusi vrei sa te faci mai mare pe langa astea doua suplimente ia si creatina monohidrata. is garantez ca nu afecteaza nu nimic. nu daca bei apa suficenta si o alimentatie corecta. cat de cat nu trebuie neaparat sa manaci in fie care zi carne.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iulie 2017 | a răspuns:

E bine sa iti faci un shake si sa il bei candva in jurul antrenamentului, unii spun ca e bine inainte, altii dupa, altii in timpul antrenamentului, eu iti sugerez sa il iei dupa antrenament, sau chiar si in timp ce te antrenezi. happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Decembrie 2013
Cristi1001 întreabă:

Am 1, 81 si 77 kg, fac sala de 2 luni, si as vrea sa- mi cumpar proteine. Mie la fizicul meu, ce- mi trebuie? Concentrat proteic sau gainer? Ma gandeam sa- mi i- au Serious Mass, care...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 1 Februarie 2017
Sebastianjuan întreabă:

17 ani 67 kg am inceput sala acum 4 luni si am luat in greutate de la 62kg la 67kg. Fara nici un supliment, am incercat sa mananc curat dar nu m- am putut abtine de la cartofi prajiti si fast fooduri....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 15 Decembrie 2013
Cristi1001 întreabă:

Am 1, 81 si 77 kg, fac sala de 2 luni, si as vrea sa- mi cumpar proteine. Mie la fizicul meu, ce- mi trebuie? Concentrat proteic sau gainer? Ma gandeam sa- mi i- au Serious Mass, care ...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie 2013
Cristi1001 întreabă:

Am 1, 81 si 77 kg, fac sala de 2 luni, si as vrea sa- mi cumpar proteine. Mie la fizicul meu, ce- mi trebuie? Concentrat proteic sau gainer? Ma gandeam sa- mi i- au Serious Mass, care...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Aprilie 2015
Spike189 întreabă:

Salutare, as avea nevoie de un sfat pentru sala, as dori sa imi cumpar un supliment alimentar, dar nu stiu ce sa aleg intre proteina si creatina...nu cred ca as avea nevoie de un produs care sa fie ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 45 minute
AvalohAlyn întreabă:

Ne îndreptăm către distrugerea umanității sau o direcție foarte rea in care o ia umanitatea acum cu toate crizele astea de pe glob?

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
JustAod întreabă:

Salut TPU, stiu ca este recomandat ca pre-workoutul sa fie luat cu minim 8 ore inainte de somn, si voiam sa va intreb daca are ceva daca il iau cu 5-6 ore inainte, mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie
AvalohAlyn întreabă:

Mă gândeam in casa sa fac abdomene cu ajutorul unei bare ajutătoare. Daca am câteva kg în plus abdomenele acelea pe care vreau sa le fac mă vor face sa slăbesc și dacă continui zilnic cu conștiinciozitate...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Februarie
Simion90 întreabă:

Ce înseamnă câștigă ambele reprize?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii